Ciao a tutti, oppure buongiorno, o forse solo un pensiero che mi frulla in testa oggi. Arrivati a una certa età, come i miei 72 anni, il corpo non risponde più come una volta. Ogni chilo perso sembra una conquista, ma anche un rischio, perché la bilancia può tornare a salire in un attimo. Sto provando da mesi un percorso lento, niente di drastico, perché la salute viene prima di tutto. Tra le cose che mi aiutano, ho iniziato a usare un integratore con fibre e un po’ di magnesio, niente di troppo complicato. Non cerco miracoli, solo un sostegno per non affaticarmi troppo. Qualcuno di voi, magari con qualche anno sulle spalle, ha trovato qualcosa che funziona senza stravolgere tutto? Mi piacerebbe sapere come fate a tenere il peso stabile, senza quei su e giù che a volte mi scoraggiano. Grazie a chi vorrà condividere un pezzetto della sua strada.
Un percorso lento ma stabile: integratori e peso dopo i 70
- Autore discussione Krist0f
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