Ehi, amici del movimento! Oggi voglio condividere un piccolo trucco che mi ha aiutato a restare costante: alternare esercizi semplici come squat, plank e jump jack, 15 minuti al giorno. Non serve attrezzatura, solo un angolo di casa e voglia di sentirsi bene. Quando mi sento giù, penso a quanto sono più energico rispetto a prima. Forza, provate e raccontate com’è andata!
Allenamenti a casa per dimagrire: esercizi semplici e motivazione per tutti!
- Autore discussione knur22
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