Ragazzi, vi scrivo con i nervi a fior di pelle. Sono arrivato in questa città bollente da un paio di mesi e, credetemi, il caldo qui è una bestia. Sudare come un matto solo camminando per strada mi sta mandando fuori di testa! Prima avevo una routine perfetta: palestra, dieta ben calibrata, tutto filava liscio. Ma ora? Questo clima infernale mi sta facendo impazzire.
La voglia di allenarmi crolla quando l’asfalto sembra un forno. Ho provato ad andare in palestra presto, ma anche alle sei del mattino l’aria è già pesante. E la dieta? Un disastro. Con questo caldo non ho fame, ma poi finisco per buttarmi su gelati o roba fresca che non c’entra niente coi miei obiettivi. Mi sento come se stessi sabotando tutto quello per cui ho lavorato.
Però non mollo. Ho iniziato a spostare gli allenamenti in casa, con esercizi a corpo libero e un ventilatore sparato addosso. Non è la stessa cosa, ma meglio di niente. Per la dieta, sto cercando di bere tonnellate d’acqua e preparare insalate ricche ma leggere, con proteine che non mi appesantiscono. È una lotta, davvero. Ogni giorno mi dico che non posso lasciare che il caldo vinca. Qualcuno di voi ha qualche trucco per non cedere in queste condizioni? Perché giuro, sto esaurendo le idee.
La voglia di allenarmi crolla quando l’asfalto sembra un forno. Ho provato ad andare in palestra presto, ma anche alle sei del mattino l’aria è già pesante. E la dieta? Un disastro. Con questo caldo non ho fame, ma poi finisco per buttarmi su gelati o roba fresca che non c’entra niente coi miei obiettivi. Mi sento come se stessi sabotando tutto quello per cui ho lavorato.
Però non mollo. Ho iniziato a spostare gli allenamenti in casa, con esercizi a corpo libero e un ventilatore sparato addosso. Non è la stessa cosa, ma meglio di niente. Per la dieta, sto cercando di bere tonnellate d’acqua e preparare insalate ricche ma leggere, con proteine che non mi appesantiscono. È una lotta, davvero. Ogni giorno mi dico che non posso lasciare che il caldo vinca. Qualcuno di voi ha qualche trucco per non cedere in queste condizioni? Perché giuro, sto esaurendo le idee.