Ragazzi, scusate se mi intrometto... Cammino ogni sera, faccio tipo 4-5 km vicino casa, passando per il parco e lungo il fiume. Mi piace, mi rilassa un sacco dopo la giornata, però boh, non so se sto facendo abbastanza. Peso un po’ meno, ma le gambe non mi sembrano ancora come vorrei. Qualcuno di voi ha consigli? Tipo, meglio camminare più veloce o più a lungo?
Camminate serali per dimagrire: sto facendo bene?
- Autore discussione innylar
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