Camminate serali per ritrovare equilibrio e benessere

[Chariton]

Buonasera a tutti, stasera ho fatto la mia solita camminata, circa 5 km lungo il parco vicino casa. Il cielo era limpido, si sentivano solo i grilli e il rumore dei miei passi. Mi sento sempre più leggero, non solo nel corpo ma anche nella mente. Sto cercando di mangiare in modo più equilibrato, senza strafare, e queste passeggiate mi aiutano a chiudere la giornata con serenità. Qualcun altro sta trovando beneficio nel muoversi la sera?

 

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Buonasera a tutti, stasera ho fatto la mia solita camminata, circa 5 km lungo il parco vicino casa. Il cielo era limpido, si sentivano solo i grilli e il rumore dei miei passi. Mi sento sempre più leggero, non solo nel corpo ma anche nella mente. Sto cercando di mangiare in modo più equilibrato, senza strafare, e queste passeggiate mi aiutano a chiudere la giornata con serenità. Qualcun altro sta trovando beneficio nel muoversi la sera?

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