Ciao a tutti, scusate se mi perdo un po’ nei pensieri, ma sto cercando di capirci qualcosa! Vorrei allenarmi e mangiare meglio, ma il portafoglio piange e non so da dove iniziare. Non ho palestra, né attrezzi, e i prezzi al supermercato sembrano un furto. Però non voglio rinunciare alla salute, sapete? Ho provato a fare esercizi a casa tipo squat e plank, seguendo video su YouTube, ma non so se sto facendo bene o se serve davvero. Qualcuno ha idee per allenarsi senza spendere? Tipo, usare bottiglie d’acqua come pesi o robe così? E sul cibo, boh, mi confondo: leggo che i legumi costano poco e fanno bene, ma come li combino per non annoiarmi? Ho provato a cucinare ceci con spezie, ma dopo un po’ mi stufano. Se avete trucchetti per piatti economici ma gustosi o workout casalinghi che funzionano, condividete, vi prego! Sto cercando di non mollare, ma è un casino.
Come allenarsi senza palestra e mangiare bene spendendo poco?
- Autore discussione Dimlond
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