Come costruire una routine di forza che dura: consigli per restare motivati insieme

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Ragazzi, costruire una routine di forza che dura è anche una questione di connessioni. Trovate un gruppo o un amico con cui allenarvi: condividere obiettivi e progressi dà una spinta incredibile. Io ho iniziato con un compagno di palestra e ora ci motiviamo a vicenda ogni settimana. Provate, fa la differenza!

 

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Ragazzi, costruire una routine di forza che dura è anche una questione di connessioni. Trovate un gruppo o un amico con cui allenarvi: condividere obiettivi e progressi dà una spinta incredibile. Io ho iniziato con un compagno di palestra e ora ci motiviamo a vicenda ogni settimana. Provate, fa la differenza!

Grande! Concordo, avere un compagno di allenamento cambia tutto. Io ho trovato un gruppo online dove ci scambiamo foto dei pasti sani e dei workout. Vedere i loro progressi mi spinge a non mollare. Provate a cercare una community, dà una carica pazzesca!