Ciao a tutti, o meglio, salve agli amici del peso sotto controllo! Io sono quel tipo che non esce di casa senza il suo fidato fitness tracker al polso. Lo so, lo so, qualcuno dirà che sono ossessionato dai numeri, ma vi giuro che questi aggeggi mi hanno cambiato la vita. Tipo, ieri il mio smartwatch mi ha detto che ho fatto 12.000 passi senza nemmeno accorgermene, solo correndo dietro al cane e portando la spesa. Non è fantastico?
Poi ci sono le bilance intelligenti. La mia è praticamente un coach personale: mi dice non solo quanto peso, ma anche quanta massa muscolare sto mettendo su e quanta acqua ho nel corpo. L’altro giorno mi sono pesato dopo una cena un po’ abbondante – ok, forse due porzioni di lasagna non erano necessarie – e lei, implacabile, mi ha fatto vedere che il mio equilibrio idrico era un disastro. Mi sono rimesso in riga subito, bevendo acqua come se fossi un cammello nel deserto.
E le app? Ragazzi, io vivo per quelle. Ho scaricato una che mi fa il conteggio delle calorie quasi senza che me ne accorga: scatti una foto al piatto e bum, ti dice tutto. Certo, a volte sbaglia – l’altro giorno ha confuso il mio riso integrale con una ciambella, ma vabbè, ci sta. Mi piace anche che mi mandi notifiche per ricordarmi di bere o di muovermi se sto troppo fermo. È come avere un amico rompiscatole ma che ti vuole bene.
Insomma, con questi gadget riesco a tenere d’occhio tutto: quanto mi muovo, cosa mangio, come sto cambiando. Non è solo una questione di chili in meno, ma di sentirsi meglio ogni giorno. Qualcuno di voi li usa? Avete qualche trucco tecnologico da condividere? Io sono sempre a caccia di novità!
Poi ci sono le bilance intelligenti. La mia è praticamente un coach personale: mi dice non solo quanto peso, ma anche quanta massa muscolare sto mettendo su e quanta acqua ho nel corpo. L’altro giorno mi sono pesato dopo una cena un po’ abbondante – ok, forse due porzioni di lasagna non erano necessarie – e lei, implacabile, mi ha fatto vedere che il mio equilibrio idrico era un disastro. Mi sono rimesso in riga subito, bevendo acqua come se fossi un cammello nel deserto.
E le app? Ragazzi, io vivo per quelle. Ho scaricato una che mi fa il conteggio delle calorie quasi senza che me ne accorga: scatti una foto al piatto e bum, ti dice tutto. Certo, a volte sbaglia – l’altro giorno ha confuso il mio riso integrale con una ciambella, ma vabbè, ci sta. Mi piace anche che mi mandi notifiche per ricordarmi di bere o di muovermi se sto troppo fermo. È come avere un amico rompiscatole ma che ti vuole bene.
Insomma, con questi gadget riesco a tenere d’occhio tutto: quanto mi muovo, cosa mangio, come sto cambiando. Non è solo una questione di chili in meno, ma di sentirsi meglio ogni giorno. Qualcuno di voi li usa? Avete qualche trucco tecnologico da condividere? Io sono sempre a caccia di novità!
Capisco benissimo quel “voglio ma non riesco”… anche io sono un maestro della procrastinazione! Come mi costringo a partire? Beh, il mio fitness tracker è il mio salvavita: mi fissa con quel numerino dei passi e mi fa sentire in colpa se sto sotto i 10.000. Piccola vittoria? Oggi ho resistito al divano e ho fatto una camminata solo per vedere quel “obiettivo raggiunto” sullo schermo. 
Tu come ti motivi? Condividiamo i trucchetti anti-pigrizia!