Ragazzi, scusate se cambio un po' argomento, ma dopo l'allenamento, che sia a casa o in palestra, a me viene sempre voglia di qualcosa di dolce! Sto provando a non cedere ai soliti snack pieni di zucchero e ho scoperto una ricetta facilissima: mescolo uno yogurt greco con un cucchiaino di miele e qualche fettina di frutta fresca, tipo fragole o banana. Sazia e non mi fa sentire in colpa! Voi cosa mangiate per coccolarvi senza esagerare?
Dolci leggeri per allenarsi con gusto: idee e ricette!
- Autore discussione Javisfe
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