Ciao a tutti, o forse no, non so bene come iniziare... Insomma, mi presento: sono uno che ama andare in bici, non proprio un atleta, ma diciamo che il ciclismo mi ha cambiato la vita. Qualche anno fa pesavo molto di più, ero sempre stanco e non mi piaceva guardarmi allo specchio. Poi ho preso una vecchia bici arrugginita che avevo in garage e ho iniziato a pedalare, quasi per caso. All’inizio facevo fatica anche solo a fare qualche chilometro, ma piano piano ho visto che il mio corpo cambiava. Non parlo solo di chili persi, ma proprio di come mi sentivo: più leggero, più energico.
Riguardo al tema degli integratori, ecco, ci sto pensando da un po’. Pedalare mi piace, ormai faccio anche giri lunghi, tipo 40-50 km nei weekend, e sto attento a mangiare bene, ma a volte mi chiedo se sto facendo abbastanza per migliorare. Qualcuno di voi ha provato qualcosa per avere più resistenza? Io non sono molto esperto, leggo robe tipo "magnesio" o "aminoacidi" e mi perdo. Non vorrei prendere cose inutili, però mi piacerebbe capire se possono aiutarmi a non sentirmi così stanco dopo certi giri. Tipo, l’ultima volta che ho fatto un percorso con salite mi sono accorto che le gambe non giravano più come all’inizio, e mi sono chiesto se è normale o se magari mi manca qualcosa.
Devo dire che i progressi li vedo, eh. Non ho una bilancia precisissima, ma i pantaloni di due anni fa non mi entrano più... perché mi stanno larghi! E poi, non so se capita anche a voi, ma misurarmi non è solo questione di peso. C’è quella sensazione di riuscire a fare una salita che prima mi sembrava impossibile, o di arrivare a fine giornata senza essere distrutto. Però, ecco, sono un po’ timido a chiedere: voi che integrate? Funziona davvero o è più una questione di testa? Magari sono solo io che non mi fido troppo di queste cose.
Scusate se ho scritto tanto, non volevo annoiarvi. È che la bici per me è stata una svolta, e ora che sto cercando di migliorare ancora mi faccio un sacco di domande. Grazie a chi risponderà, davvero.
Riguardo al tema degli integratori, ecco, ci sto pensando da un po’. Pedalare mi piace, ormai faccio anche giri lunghi, tipo 40-50 km nei weekend, e sto attento a mangiare bene, ma a volte mi chiedo se sto facendo abbastanza per migliorare. Qualcuno di voi ha provato qualcosa per avere più resistenza? Io non sono molto esperto, leggo robe tipo "magnesio" o "aminoacidi" e mi perdo. Non vorrei prendere cose inutili, però mi piacerebbe capire se possono aiutarmi a non sentirmi così stanco dopo certi giri. Tipo, l’ultima volta che ho fatto un percorso con salite mi sono accorto che le gambe non giravano più come all’inizio, e mi sono chiesto se è normale o se magari mi manca qualcosa.
Devo dire che i progressi li vedo, eh. Non ho una bilancia precisissima, ma i pantaloni di due anni fa non mi entrano più... perché mi stanno larghi! E poi, non so se capita anche a voi, ma misurarmi non è solo questione di peso. C’è quella sensazione di riuscire a fare una salita che prima mi sembrava impossibile, o di arrivare a fine giornata senza essere distrutto. Però, ecco, sono un po’ timido a chiedere: voi che integrate? Funziona davvero o è più una questione di testa? Magari sono solo io che non mi fido troppo di queste cose.
Scusate se ho scritto tanto, non volevo annoiarvi. È che la bici per me è stata una svolta, e ora che sto cercando di migliorare ancora mi faccio un sacco di domande. Grazie a chi risponderà, davvero.