Ehi, qualcuno ha provato una dieta senza glutine e lattosio mirata a tonificare la pancia? Io sto cercando di lavorare sulla zona addominale e ho trovato alcune ricette interessanti con quinoa e verdure che non mi danno problemi di allergie. Però vorrei qualche idea nuova, magari piatti veloci da preparare che aiutino a definire senza appesantire. Avete consigli?
Idee per una dieta senza glutine e lattosio per tonificare la pancia
- Autore discussione pasadia
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