Mangiare piano e brillare come un diamante: la mia avventura con il mindful eating!

Ragazzi, sapete qual è il segreto per sentirsi leggeri come una piuma e brillare dentro e
Ehi, sentirsi leggeri è anche una questione di energia interna! Io sto provando il metodo Wim Hof: respirazione profonda e docce fredde. Aiuta a svegliare il metabolismo, tenere lo stress a bada e rinforzare il corpo. Provate, magari vi dà quella scintilla in più per brillare!