Stai usando un browser non aggiornato. Potresti non visualizzare correttamente questo o altri siti web. Dovreste aggiornare o usare un browser alternativo.
Ragazzi, devo dirvelo: mai avrei pensato che cambiare alimentazione potesse fare così tanto per la mia testa, oltre che per il corpo! Dopo che il medico mi ha messo di fronte al rischio di diabete e ipertensione, ho iniziato a seguire una dieta più sana, con tante verdure, pesce, olio d’oliva, come quella che fanno nel Mediterraneo. All’inizio ero perso, mi sentivo in un loop di ansia e fame nervosa. Ma dopo un mese di costanza, non solo ho perso qualche chilo, ma mi sento proprio… più leggero dentro. Dormo meglio, non ho più quel nervoso che mi mangiava, e persino le giornate storte sembrano meno pesanti. Non sto dicendo che è magia, ci vuole impegno, ma vi giuro che ne vale la pena. Qualcuno di voi ha avuto un cambiamento così?
