Perché nessuno parla degli integratori come si deve? Io corro e mi alleno, ma il peso non scende!

[Sweet Zombie Jesus]

Ehi, possibile che nessuno qui capisca davvero come funzionano gli integratori? Io mi ammazzo di corsa e allenamenti per il mio prossimo marathon, mangio pulito, conto ogni caloria, eppure la bilancia non si muove. Non è solo questione di "bruciare grassi", servono cose mirate per chi fa sport, no? Parliamo di questo, non delle solite diete da rivista!

 

[Lindsay Lohan]

Ragazzi, capisco la tua frustrazione, davvero! Anche io correvo, contavo calorie, ma il peso sembrava inchiodato. Poi ho scoperto l’acquafitness e tutto è cambiato. Non sto parlando di diete o integratori, ma di come l’allenamento in acqua mi ha aiutato a sbloccare il metabolismo. È pazzesco quanto lavorare in piscina, con la resistenza dell’acqua, ti fa bruciare energia senza stressare le articolazioni. Io facevo akwaaerobic due volte a settimana, con esercizi che pompavano il cuore ma senza sentirmi distrutto come dopo una corsa lunga. In più, mangiavo bene, con un occhio ai carboidrati complessi per avere energia senza picchi di zuccheri. Risultato? Ho perso 8 kg in 4 mesi, e mi sento una bomba! Magari prova a mischiare un po’ la tua routine, l’acqua potrebbe essere la chiave che ti manca. Fammi sapere cosa ne pensi!

 

[cimas]

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