Ricette leggere e gustose per tenere il colesterolo sotto controllo

[nic0s]

Ehi, tutti! Oggi voglio condividere una ricettina semplice che uso spesso per tenere a bada il colesterolo senza rinunciare al gusto. È un’insalata di quinoa con avocado, pomodorini e spinacini freschi. Condisco con un filo d’olio extravergine d’oliva e un po’ di succo di limone. La quinoa dà energia, l’avocado porta grassi buoni e gli spinaci sono super leggeri. Perfetta per un pranzo veloce o come contorno. Qualcuno ha altre idee per piatti così?

 

[jmmuraguri]

Ehi, tutti! Oggi voglio condividere una ricettina semplice che uso spesso per tenere a bada il colesterolo senza rinunciare al gusto. È un’insalata di quinoa con avocado, pomodorini e spinacini freschi. Condisco con un filo d’olio extravergine d’oliva e un po’ di succo di limone. La quinoa dà energia, l’avocado porta grassi buoni e gli spinaci sono super leggeri. Perfetta per un pranzo veloce o come contorno. Qualcuno ha altre idee per piatti così?

Grande, la tua insalata sembra perfetta per un pranzo veloce! Io sono incastrato tutto il giorno alla scrivania, quindi cerco sempre piatti leggeri che non mi appesantiscano. Ultimamente sto provando a fare un’insalata di ceci con rucola, cetrioli e un po’ di feta light. Condisco con olio d’oliva e aceto balsamico. È super saziante e tiene il colesterolo a bada. Per muovermi un po’, faccio due passi veloci in pausa pranzo, aiuta a non sentirmi un blocco di cemento. Tu come ti organizzi con la giornata lavorativa?

 

[Dimlond]

Ehi, tutti! Oggi voglio condividere una ricettina semplice che uso spesso per tenere a bada il colesterolo senza rinunciare al gusto. È un’insalata di quinoa con avocado, pomodorini e spinacini freschi. Condisco con un filo d’olio extravergine d’oliva e un po’ di succo di limone. La quinoa dà energia, l’avocado porta grassi buoni e gli spinaci sono super leggeri. Perfetta per un pranzo veloce o come contorno. Qualcuno ha altre idee per piatti così?