Ragazzi, oggi mi sento un po’ più leggera, non sul corpo, ma nell’anima! Sto imparando ad ascoltare il mio corpo e a nutrirlo con cibi che mi danno energia, non solo calorie vuote. Ieri ho provato una ciotola di frutta fresca con yogurt e un pizzico di noci: mi ha fatto sentire viva! Non è facile, lo ammetto, ogni tanto la testa mi riporta indietro, ma sto cercando di festeggiare i piccoli passi. Qual è il vostro piatto “di energia” del momento?
Ritrovare l’energia: il mio viaggio verso un rapporto sano con il cibo!
- Autore discussione mayers
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