Scusate se mi intrometto, sono ancora un po’ insicuro. Dopo un periodo in ospedale per problemi di pressione alta, sto provando a rimettermi in forma. Il medico mi ha detto di iniziare con esercizi leggeri, tipo camminate e magari un po’ di pesi minimi. Qualcuno ha esperienza con allenamenti soft per chi ha ipertensione? Cosa mi consigliate per non strafare? Grazie mille.
Scusate, cerco consigli per allenamento leggero post-malattia (ipertensione)
- Autore discussione Maciek97
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