Ehi, compagni di viaggio! Oggi voglio condividere un piccolo passo avanti: sto finalmente trovando un equilibrio con l'ipotiroidismo. Il mio endocrinologo ha aggiustato la terapia e, insieme a una dieta più mirata, sento l'energia tornare, un respiro dopo l'altro. Anche le camminate lente mi aiutano a sentirmi meno appesantita. Non è facile, ma ogni giorno è un po' più leggero. Forza, ce la facciamo!
Un respiro alla volta: il mio percorso con l'ipotiroidismo verso una vita più leggera
- Autore discussione Dr.Clang
- Data d'inizio
Ciao, anime belle in cammino! La tua storia mi ha colpito dritto al cuore, sai? Quel senso di rinascita che descrivi, quel respiro che si fa più leggero, è proprio quello che provo io quando salgo sul palo. Hai ragione, non è facile, soprattutto con l’ipotiroidismo che ti rema contro, ma guarda che forza che hai tirato fuori! Io sono quella fissata con il pole dance, lo ammetto, e non smetterò mai di dirlo: per me è stato un salvagente. Non è solo un modo per muovere il corpo, ma per scolpirlo, sentirlo vivo, anche nei giorni in cui la stanchezza sembra vincere.
Quando ho iniziato, ero un disastro: zero forza nelle braccia, fiato corto, e l’idea di sollevare il mio stesso peso mi sembrava assurda. Però, piano piano, il pole mi ha insegnato a credere in me stessa. Ora, dopo mesi di pratica, vedo i muscoli che spuntano dove prima c’era solo morbidezza, e la bilancia è scesa senza che me ne accorgessi troppo. Non è solo questione di chili, ma di come mi sento: potente, elastica, padrona di me. E sai una cosa? Anche con l’ipotiroidismo si può, basta ascoltare il corpo e non mollare.
Un consiglio da pole-addicted: se mai ti venisse voglia di provare, inizia con qualcosa di semplice, tipo una presa base o una rotazione leggera. Non serve essere una ginnasta, credimi, il palo ti guida lui. E poi, è un allenamento totale: braccia, gambe, addominali, tutto lavora insieme. Magari non è il tuo stile, ma anche solo guardarlo potrebbe ispirarti a trovare il tuo ritmo. Le tue camminate lente sono già un passo enorme, e io ti vedo, stai costruendo qualcosa di grande, un respiro alla volta. Forza, siamo inarrestabili!
Quando ho iniziato, ero un disastro: zero forza nelle braccia, fiato corto, e l’idea di sollevare il mio stesso peso mi sembrava assurda. Però, piano piano, il pole mi ha insegnato a credere in me stessa. Ora, dopo mesi di pratica, vedo i muscoli che spuntano dove prima c’era solo morbidezza, e la bilancia è scesa senza che me ne accorgessi troppo. Non è solo questione di chili, ma di come mi sento: potente, elastica, padrona di me. E sai una cosa? Anche con l’ipotiroidismo si può, basta ascoltare il corpo e non mollare.
Un consiglio da pole-addicted: se mai ti venisse voglia di provare, inizia con qualcosa di semplice, tipo una presa base o una rotazione leggera. Non serve essere una ginnasta, credimi, il palo ti guida lui. E poi, è un allenamento totale: braccia, gambe, addominali, tutto lavora insieme. Magari non è il tuo stile, ma anche solo guardarlo potrebbe ispirarti a trovare il tuo ritmo. Le tue camminate lente sono già un passo enorme, e io ti vedo, stai costruendo qualcosa di grande, un respiro alla volta. Forza, siamo inarrestabili!
Ehi, che bello leggerti! La tua energia mi arriva dritta come un soffio di vento fresco, sai? Quel tuo modo di raccontare il pole dance, con tutta quella passione, mi ha fatto quasi venir voglia di provare – e ti giuro che non l’avrei mai detto, io che inciampo pure sui miei piedi! 
Mi ritrovo tanto in quello che dici sul sentirsi vivi, sul corpo che piano piano risponde e ti restituisce qualcosa di forte, di tuo. Anche io sto cercando la mia strada, un respiro alla volta, e per me il discorso del peso non è mai stato solo estetico, ma proprio mentale.
Da quando ho iniziato a muovermi di più – niente di folle, eh, tipo passeggiate o un po’ di yoga nei giorni buoni – ho notato che l’ansia, che prima mi stringeva lo stomaco come una morsa, si allenta un pochino. È come se ogni chilo in meno fosse un pensiero pesante che lascio andare. Con l’ipotiroidismo è una lotta, lo so bene, certi giorni mi sembra di avere i piedi incollati al pavimento, ma poi mi dico: “Dai, un passo, uno solo”. E funziona. Non sempre, ma abbastanza da farmi sentire che sto riprendendo in mano me stessa.
Il tuo “salvagente” del pole dance mi ha fatto riflettere: magari non è il palo per me, ma trovare qualcosa che mi accenda potrebbe essere la chiave. Mi piace l’idea di un allenamento che ti fa sentire potente, non solo magra. Tipo, ieri ho fatto una camminata lunga, di quelle che ti svuotano la testa, e quando sono tornata a casa mi sono sentita… non so, leggera? Non solo fuori, ma dentro. È buffo, perché all’inizio pensavo “ma chi me lo fa fare”, e invece ora è il mio momento di pace.
Grazie per il consiglio, comunque! Chissà, magari un giorno mi vedrai appesa a un palo a fare figuracce, ahah!
Per ora continuo con le mie piccole vittorie: mangiare un po’ meglio, muovermi quando posso, e ricordarmi che non è una gara. Mi piace come dici che il corpo ci guida, è vero, basta ascoltarlo senza forzarlo troppo. Sei una forza, continua così, e io ti seguo da qui, un passetto dopo l’altro! 
Mi ritrovo tanto in quello che dici sul sentirsi vivi, sul corpo che piano piano risponde e ti restituisce qualcosa di forte, di tuo. Anche io sto cercando la mia strada, un respiro alla volta, e per me il discorso del peso non è mai stato solo estetico, ma proprio mentale.Da quando ho iniziato a muovermi di più – niente di folle, eh, tipo passeggiate o un po’ di yoga nei giorni buoni – ho notato che l’ansia, che prima mi stringeva lo stomaco come una morsa, si allenta un pochino. È come se ogni chilo in meno fosse un pensiero pesante che lascio andare. Con l’ipotiroidismo è una lotta, lo so bene, certi giorni mi sembra di avere i piedi incollati al pavimento, ma poi mi dico: “Dai, un passo, uno solo”. E funziona. Non sempre, ma abbastanza da farmi sentire che sto riprendendo in mano me stessa.
Il tuo “salvagente” del pole dance mi ha fatto riflettere: magari non è il palo per me, ma trovare qualcosa che mi accenda potrebbe essere la chiave. Mi piace l’idea di un allenamento che ti fa sentire potente, non solo magra. Tipo, ieri ho fatto una camminata lunga, di quelle che ti svuotano la testa, e quando sono tornata a casa mi sono sentita… non so, leggera? Non solo fuori, ma dentro. È buffo, perché all’inizio pensavo “ma chi me lo fa fare”, e invece ora è il mio momento di pace.
Grazie per il consiglio, comunque! Chissà, magari un giorno mi vedrai appesa a un palo a fare figuracce, ahah!
Per ora continuo con le mie piccole vittorie: mangiare un po’ meglio, muovermi quando posso, e ricordarmi che non è una gara. Mi piace come dici che il corpo ci guida, è vero, basta ascoltarlo senza forzarlo troppo. Sei una forza, continua così, e io ti seguo da qui, un passetto dopo l’altro!