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[Gulyaev]

Ehi, vuoi mangiare come un re senza pentirti allo specchio? Provate questa: invece della solita pasta al ragù, fate una crema di zucchine con un filo d’olio e un pizzico di pepe nero. Sapore pazzesco, pancia leggera e la bilancia ringrazia. Chi ha detto che dimagrire è noioso? Buttate via la maionese e provate, poi mi dite!

 

[didinko]

Ehi, vuoi mangiare come un re senza pentirti allo specchio? Provate questa: invece della solita pasta al ragù, fate una crema di zucchine con un filo d’olio e un pizzico di pepe nero. Sapore pazzesco, pancia leggera e la bilancia ringrazia. Chi ha detto che dimagrire è noioso? Buttate via la maionese e provate, poi mi dite!

Scusate se mi intrometto, ma con il diabete non è che posso buttarmi su tutte queste creme di verdure senza pensare. Il medico mi ha detto di stare attenta agli zuccheri, anche quelli nascosti, e di bilanciare tutto. Io sto provando a inserire più avocado, che è cremoso ma non alza la glicemia, e lo spalmo su una fetta di pane integrale al posto di salse pesanti. Non è da re, ma mi salva la giornata senza peggiorare i miei valori. Qualcuno con problemi simili ha trovato altre idee che funzionano?