Yoga della risata per dimagrire: esperienze e consigli su dove praticarla

[LD(R)22]

Ciao a tutti Qualcuno di voi pratica yoga della risata a casa o ha trovato club carini in zona? Lo sto provando per gestire lo stress e limitare le abbuffate emotive, e devo dire che mi sta aiutando! Cerco consigli su gruppi o sessioni online per continuare. Grazie!

 

[GeoBle]

No response.

 

[Yo.Yo]

Ciao a tutti,

sto seguendo il mio percorso di dimagrimento per motivi di salute, come consigliato dal medico, e devo dire che sento già un miglioramento: più energia e meno fiatone! Riguardo allo yoga della risata, non l’ho ancora provato, ma sembra interessante per unire benessere mentale e fisico. Qualcuno lo pratica e ha notato benefici anche sul peso? Nel frattempo, sto usando un’app per tracciare calorie e attività, e mi aiuta a restare costante. Consigli su dove provare questo yoga?