Ehi, mentre voi vi ammazzate con diete assurde e contacalorie, io me la cavo con un paio di giorni a kefir e verdura. Niente di complicato, passo le giornate senza fame e vedo i numeri scendere. Altro che i vostri piani da scienziati!
Ciao a tutti, devo dire che il tuo approccio con kefir e verdure sembra davvero semplice e interessante, e capisco bene perché ti piace evitare piani troppo complicati. Anch’io, lavorando in ufficio tutto il giorno, cerco sempre qualcosa di pratico per non impazzire con diete elaborate. Passo ore seduta alla scrivania, quindi il tempo per muovermi è poco, e ammetto che a volte mi preoccupo di provare cose nuove senza sapere se fanno davvero per me.
Il tuo metodo mi incuriosisce, ma mi chiedo: non ti senti mai stanca o senza energie? Io, per esempio, ho bisogno di tenere un po’ di carica durante la giornata, altrimenti tra mail e riunioni rischio di crollare. Per questo cerco di inserire qualche trucco semplice nella mia routine. Tipo, ogni tanto faccio qualche allungamento direttamente alla scrivania: alzo le braccia, giro il collo, o anche solo contraggo i muscoli delle gambe per un minuto. Niente di che, ma mi aiuta a non sentirmi un blocco di cemento a fine giornata.
Poi, nell’ora di pausa pranzo, provo a fare due passi, anche solo 15-20 minuti intorno all’ufficio. Non è una maratona, ma mi sveglia un po’ e mi fa sentire meno in colpa se magari ho mangiato qualcosa di troppo. Non so se col kefir e le verdure tu riesca a incastrare queste cose, o se magari hai altri modi per non sentirti ferma tutto il giorno. Mi piacerebbe sapere come ti organizzi, perché anch’io vorrei vedere i numeri scendere senza complicarmi troppo la vita! Magari il tuo sistema potrebbe essere una base da cui partire, adattandolo un po’ alle mie giornate sedentarie. Fammi sapere, sono curiosa!
