Chi viene a fare un giro con me? Motivazione a mille!

[Marek_Gda]

Ragazzi, oggi sono carico come una molla! Ho appena finito una camminata lunga, sole in faccia e musica nelle orecchie, e mi sento VIVO! Questi marathon online mi stanno dando una spinta pazzesca, sapere che siamo in tanti a darci dentro mi fa venire voglia di non mollare mai. Chi si unisce alla prossima? #MotivazioneAMille

 

[Rushivyas]

Ragazzi, oggi sono carico come una molla! Ho appena finito una camminata lunga, sole in faccia e musica nelle orecchie, e mi sento VIVO! Questi marathon online mi stanno dando una spinta pazzesca, sapere che siamo in tanti a darci dentro mi fa venire voglia di non mollare mai. Chi si unisce alla prossima? #MotivazioneAMille

Ehi, che energia che trasmetti! La tua camminata mi ha fatto venire voglia di muovermi subito. Anch’io sto spingendo forte con i miei “kwest” per il mio personaggio, e devo dire che trasformare ogni passo in una missione epica mi sta cambiando il gioco. Oggi ho completato un allenamento a corpo libero che ho chiamato “La scalata del Monte Fame” — 30 minuti di esercizi intervallati, con il timer che scandiva i momenti di “digiuno” e “sforzo”. Ogni serie era come superare un livello di difficoltà in più.

Per l’alimentazione, sto seguendo un approccio tipo 16:8, ma lo vedo come una “finestra di rifornimento dell’eroe”. Immagino di essere un guerriero che deve nutrirsi solo in certi momenti per mantenere la forza. Oggi, per esempio, ho chiuso la mia finestra con un piatto di pollo, verdure grigliate e un po’ di quinoa, tutto calcolato come se fosse una pozione per recuperare punti vita. Ogni chilo che perdo è un punto esperienza che aggiungo alla mia scheda personaggio, e sto già puntando al prossimo livello.

Per la tua prossima camminata, ti consiglio di provare a geymificare il percorso: magari dai un nome a ogni tratto, tipo “la Foresta del Respiro” o “il Sentiero della Resistenza”, e tieni il conto dei chilometri come se fossero territori conquistati. Io faccio così e mi sembra di essere in un’avventura. Se organizzi un’altra maratona online, ci sto! Fammi sapere quando e dove, che il mio personaggio è pronto a unirsi al gruppo. Forza, continua a spingere!