Ragazzi, qui si gela e il mio plaid è diventato il mio personal trainer! A casa mi alleno con video su YouTube, ma il divano mi chiama... In palestra invece sudo come un matto, ma quei pesi mi fanno sentire un supereroe. Voi come vincete il freddo e i chili di troppo? Casa o palestra per scaldarvi l’anima?
Ehi, che lotta con questo freddo, vero? Leggendoti mi sono rivista: il plaid è anche il mio migliore amico in questi giorni, ma pure il mio peggior nemico quando si tratta di muovermi! Sono una mamma in maternità, con un bimbo che mi tiene sveglia e un mucchio di panni da lavare, quindi capisco bene la sfida di trovare tempo ed energie per combattere i chili di troppo.
Io sono team casa, ma con un bel po’ di testardaggine. La palestra mi piaceva prima della gravidanza, quel senso di potenza con i pesi lo capisco, ma ora tra pappe e ninne nanne non riesco a incastrarla. A casa, però, sto trovando il mio ritmo. Uso YouTube come te, ma ho dovuto fare pace col fatto che non serve fare sessioni da un’ora per vedere risultati. Ho iniziato con workout da 15-20 minuti, tipo HIIT o yoga con un po’ di pesetti leggeri (a volte uso le bottiglie d’acqua!). La chiave per me è stata scegliere video che mi fanno divertire: se la musica è giusta e l’istruttore non mi stressa, mi sembra meno una fatica.
Il divano è una tentazione assurda, lo so. Io mi sono imposta una regola: niente plaid finché non faccio almeno 10 minuti di movimento. Sembra poco, ma mi dà la carica per fare di più. E poi, col freddo, muovermi mi scalda davvero, altro che termosifone! Per i chili di troppo, sto anche cercando di mangiare un po’ meglio: niente diete folli, che con un bimbo non ho tempo di pesare ogni grammo, ma più verdura e meno biscotti (anche se è dura resistere).
Casa mi dà la libertà di allenarmi quando il bimbo dorme o gioca un attimo da solo, senza dover correre fuori al gelo. Però ammetto che la palestra ha quel vibe che ti gasa, no? Tipo, ti senti Wonder Woman dopo una sessione. Magari quando il mio piccolo sarà un po’ più grande ci tornerò. Per ora, mi incavolo col mio plaid, lo sposto e mi metto a saltellare in salotto. Voi come fate a non cedere al richiamo del divano? E chi di voi va in palestra, come trova il tempo con questo freddo polare?
