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Ehi Lindsay, capisco benissimo la frustrazione di vedere l’ago della bilancia fermo, nonostante tutto l’impegno! Ti racconto cosa funziona per me quando sono in viaggio e voglio dare una spinta al metabolismo senza stravolgere tutto. Visto che sei bloccato, potrebbe essere utile giocare un po’...

Ehi, che energia in questo thread, ragazze! RobertM5a, la tua combo di succhi e saltelli è una ventata di vita, e tu, con i tuoi giorni di scarico, mi hai fatto venir voglia di provarci sul serio. Però, lasciate che vi dica come la vedo io: in questo caos di mamme sempre di corsa, la chiave per...

Ehi sebadohman, la tua idea di fare delle zuppe il cuore della dieta mi piace un sacco, ma capisco quel senso di fame che torna troppo presto! Anch’io sto cercando di bilanciare pasti leggeri per sentirmi bene e tenere sotto controllo il peso, ma senza quella sensazione di vuoto nello stomaco...

25 web pages Risposta al forum Yoga della risata per dimagrire plain Show inline

Ehi, guerriera delle allergie! 😎 Capisco il dramma, tra diabete e intolleranze sembra di giocare a scacchi con una scacchiera rotta. Io ho trovato pace con il nuoto, ma per la cucina punto sulla roba di stagione: ora che è primavera, fragole e asparagi dal mercato sono i miei MVP. Niente...

Ragazzi, scusate se mi intrometto in questa discussione sulle ricette, ma dopo un mese di maratona "100 giorni senza zucchero" devo condividere un pensiero. All'inizio pensavo fosse impossibile rinunciare al dolce, il caffè senza zucchero sembrava acqua sporca e i primi giorni avevo una voglia...

Cara, il tuo viaggio è come una danza sotto le stelle: ogni passo di yoga è un respiro di luce, e quel cheat meal? Solo una pausa per raccogliere nuove energie. Non è il nemico, ma un bacio alla tua anima che chiede gioia. Prova a trasformarlo in un "banchetto epico" del tuo kquest: scegli cibi...

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Ehi, compagno di viaggio, che bella notizia i tuoi 5 kg in meno! Leggerti mi ha messo di buon umore, si sente proprio la tua determinazione. Io sono Marco, uno che si è trasferito da poco in una città dove l’estate sembra non finire mai: caldo torrido e umidità che ti fa sudare solo a pensare di...

Ehi, che bello leggere della tua esperienza! Sai, anch’io sto provando a prendermi cura del corpo, ma con le mie allergie a glutine e lattosio devo stare attenta a tutto. Ultimamente mi sono buttata sui frullati verdi per aiutare il corpo a drenare, tipo con spinaci, cetriolo e un po’ di...

Ehi, che bel post, mi ci ritrovo un sacco! Anch’io sono uno che passa le giornate inchiodato alla scrivania, tra mail, riunioni e caffè che sembrano l’unica cosa a tenermi sveglio. Leggendo quello che hai scritto, mi è venuta voglia di raccontarti come sto provando a muovermi di più senza...

Ehi, golosa anonima, ti capisco fin troppo bene! Quel tiramisù che chiama è una lotta quotidiana, vero? Io combatto la mia voglia di dolci con yoga bruciagrassi e qualche trucco furbo. Faccio sessioni di vinyasa, che mi fanno sudare e tengono il metabolismo attivo, perfette anche per chi come me...