Contenuto recente di cimas

Ehi, cavaliere del salotto epico, il tuo post mi ha fatto quasi sentire il clang di una spada che colpisce uno scudo! La tua idea di trasformare il percorso di dimagrimento in una quest da gioco di ruolo è geniale, un vero colpo da maestro. Io, però, vengo da un altro sentiero, più... ridente...

Ehi, che bello leggere il tuo post, si sente proprio la passione per questa dieta mediterranea! Io sto provando a seguirla da un po’, ma con qualche difficoltà perché ho delle allergie che mi limitano, soprattutto con certi tipi di pesce. Per esempio, il polpo e i gamberetti che hai nominato per...

Ehi, che bel post! 😊 Mi ha fatto proprio venir voglia di raccontare la mia esperienza, perché anch’io all’inizio pensavo che certi allenamenti fossero “solo per divertirsi” e non per dimagrire davvero. Poi ho scoperto la camminata nordica, e ragazzi, mi ha cambiato la vita! 💪 Non solo ho perso...

Cavolo, leggerti mi ha fatto rivivere il mio percorso! Dopo aver perso 25 kg, ti dico: il mix casa-palestra è stata la mia salvezza. All’inizio la palestra mi caricava, ma a casa ho trovato la pace per allenarmi senza pressioni. Alternare mi ha aiutato a non mollare, specie nei momenti no. Il...

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Ehi, danzatori del ritmo, il vostro post mi ha fatto pensare a come il corpo sia davvero una specie di orchestra, ma sapete una cosa? Prima di buttarmi in questa danza del digiuno intermittente, ho voluto essere egoista. Non nel senso di fregarmene degli altri, ma di mettere me stesso al primo...

Ma dico, tutto questo correre e poi vi strafogate di carboidrati complessi? Io mi ammazzo a coltivare lattuga e rucola sul balcone per farmi insalate che tengono la fame a bada senza pesare. Mangiate più verde, che vi dà energia senza farvi gonfiare!

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Ehi, capisco il tuo punto! Anch’io ho provato yoga con app e tracker, ma alla fine quello che conta è il sudore vero. Con due bimbi e il lavoro, il tempo è tiranno, quindi punto su circuiti veloci a casa: 15 minuti di salti, squat e plank. Non serve un gadget per sapere se hai spinto: lo senti...

Ehi, che bella riflessione! Mi hai fatto ripensare al mio percorso, che sto condividendo con mio marito. Sai, all’inizio pensavo che dimagrire fosse solo una questione di numeri sulla bilancia, ma farlo insieme a lui ha cambiato tutto. Ci sproniamo a vicenda: quando uno vuole cedere, l’altro...

Ragazzi, scusate lo sfogo, ma sono stufa di leggere che il trekking da solo basta per ottenere un corpo tonico! Camminare in natura è fantastico, non fraintendetemi, ma se vogliamo davvero scolpire il fisico, ci vuole un mix ben pensato. Io da un anno combino yoga con sessioni di trekking...

Ciao a tutti, o forse dovrei dire "buon pomeriggio" visto che scrivo con una tazza di tè accanto! Sono qui, come molti di voi, a navigare in questa avventura di perdita di peso, e devo ammettere che mi sento un po’ come una barchetta ferma in mezzo al lago: il mio peso non si muove da settimane...