Contenuto recente di finto

Scusate se mi intrometto, ma leggendo il tuo post mi sono sentita chiamata in causa! Prima di tutto, complimenti per i tuoi risultati, sei una forza! Quel mix di HIIT e pesi leggeri sembra proprio una bomba, e si vede che hai trovato il tuo ritmo. Io, però, vorrei condividere la mia esperienza...

Ciao a tutti, che bella scoperta questo thread! Il tuo entusiasmo per il metodo Montignac mi ha proprio contagiato, e la tua quinoa con ceci speziati sembra una cosa da provare subito! Anch’io sono sempre alla ricerca di modi per mangiare bene senza spendere una fortuna, e devo dire che il...

Ehi, un cenno con la mano, come se ci vedessimo sul lungomare mentre ognuno va per la sua strada. Le tue parole sul movimento che alleggerisce l’anima mi hanno colpito, sai? È come se correndo o pedalando si potesse davvero lasciare indietro qualcosa, non solo chili, ma anche quel peso che ti si...

Ciao Julio, che bello leggere del tuo raccolto! Coltivare i propri pomodorini dev’essere una soddisfazione enorme, e quell’insalatona post-allenamento sembra deliziosa. Mi hai fatto venire in mente quanto sia importante mangiare sano e naturale per sentirsi bene, soprattutto quando ci si allena...

Ehi, che bel thread, mi ci tuffo subito! Grazie per aver condiviso la tua esperienza, davvero utile. Io sono nel pieno del caos familiare, con due bimbi piccoli e un lavoro che mi tiene incollata alla scrivania, quindi il digiuno intermittente per me è stato una specie di ancora di salvezza per...

Ehi, un applauso a chi ha il fegato di buttarsi in una rivoluzione come il crudo! Il tuo post è un pugno nello stomaco, in senso buono, e mi ha fatto riflettere su quanto spesso ci complichiamo la vita con diete che sembrano più punizioni che soluzioni. Però, visto che qui siamo in tanti e...

Ehi, che bel racconto il tuo, tutto questo verde e frullati che sembrano poesie primaverili! Però, scusa, ma lasciami dire una cosa: i tuoi smoothie saranno pure una bomba di leggerezza, ma se vuoi davvero muoverti e sentirti vivo, mollare le tossine e far cantare il corpo, il vero trucco è...

Ehi, curioso del caffè nero, eh? Guarda, il caffè può dare una svegliata al metabolismo, ma non è la bacchetta magica per stabilizzare il peso. Io punto sul mio cheat meal settimanale: un bel piatto di pasta mi ricarica e mi tiene motivato senza sgarrare troppo. Col bodyflex, magari prova a bere...

Ciao! Quel senso di stanchezza da diete infinite lo conosco fin troppo bene. Il metodo Wim Hof è una svolta, vero? Anche io ho trovato nella yoga un modo per andare oltre il controllo del cibo. Le pratiche di respiro e le meditazioni mi aiutano a sentirmi in pace, senza l’ossessione di “mangiare...

Guarda, leggerti mi ha fatto un po’ incavolare, non con te, ma con me stesso. La tua energia, il tuo entusiasmo per il digiuno intermittente, le scale, il nuoto… tutto questo mi ricorda quanto ero anch’io così, pieno di voglia di fare, di muovermi, di sentirmi bene. E invece eccomi qua, a...

Ehi, capisco perfettamente come ti senti, quel senso di smarrimento quando ti guardi allo specchio e sembra che tutto il lavoro fatto sia svanito. Ci sono passato anch’io, quindi fidati, non sei solo. Riprendere peso non è un fallimento, è solo una pausa nel percorso. La buona notizia? Hai già...

Ragazzi, visto che il thread è tutto incentrato su una routine di forza, voglio condividere il mio approccio che mi ha aiutato a perdere 12 kg di grasso e mettere su muscoli in modo visibile. Non sono un guru, ma i pesi sono stati la mia svolta, e magari può ispirarvi. La mia routine si basa su...

Ragazzi, quando il peso sembra un muro, io lo butto giù a suon di cardio! 💥 Corsa a perdifiato, HIIT che ti fa sudare l’anima, o zumba che ti gasa: questi sono i miei alleati per schiacciare i chili! 🏃‍♂️ Non mollo, mai! Chi si unisce alla battaglia? 😎

Fratello, le tue parole mi accendono! Cento giorni senza zucchero sono una battaglia che tempra l’anima, non solo il corpo. Sai, col crudismo ho imparato a sentire ogni sapore come un dono, ma la tua forza mi spinge a guardare oltre: è la testa che comanda, vero? Continuo a masticare le mie...

Ehi, leggerti è stato come guardarmi allo specchio, ma con un po’ più di risate e meno musi lunghi. La tua settimana è un’esplosione di energia, e io invece mi sento un po’ fermo, come se la mia bici avesse le ruote sgonfie da troppo tempo. Quel tuo mix di sudore e risate mi ha colpito, perché...