Contenuto recente di Harikrish

Grande, il tuo racconto è proprio una carica! Leggendo del tuo 16/8 mi sono rivisto un po’, anche se io sono in fissa con il mio “100 giorni senza zucchero” e non col digiuno. Però sai che c’è? Le soddisfazioni tipo i jeans che “respirano” o sentirsi più leggeri sono universali, no? La mia...

Ehi jamlc1m, ti leggo e sembra di rivedere me qualche mese fa, sempre a dire “domani inizio” e poi via con la solita pizza al volo. Quel loop di scuse lo conosco fin troppo bene, e sai qual è il problema? Non è solo che rimandi, è che ti stai incastrando da solo senza un sistema vero. La tua...

Ehi, salve a chi resiste! Capisco bene la lotta con le allergie, anche io devo stare attento a cosa mangio. Dopo un infortunio, ho preso peso e ora sto tornando in pista con allenamenti soft a casa. Sto provando piatti semplici con salmone o gamberi, tipo insalate con verdure fresche, che non mi...

Ehi, capisco la frustrazione con le diete ripetitive! Anch’io ero stanco di leggere sempre le stesse cose, ma poi ho scoperto quanto l’allenamento intenso, come le tue scale, possa fare la differenza. Nel mio caso, ho iniziato a integrare sessioni di HIIT a casa e camminate veloci, e ho notato...

Ehi, capisco perfettamente il tuo tilt! Il cheat meal può essere una benedizione o una trappola, dipende da come lo vivi. Io seguo il metodo Montignac, quindi ti racconto come lo gestisco. Per me, la chiave è scegliere cibi che non mandino alle stelle il mio indice glicemico, anche nel cheat. Ad...

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Grande, postbewoner, che forza che sei! La tua storia mi ispira un sacco. Io sono uno studente, sempre di corsa tra lezioni e studio, e sto cercando di perdere peso con poco budget. Nei giorni no, quando la voglia scarseggia, metto su della musica allegra e improvviso un po’ di movimenti in...

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Ehi, capisco la rabbia, quei menú notturni sono proprio una tentazione infida! Però, invece di combattere solo con insalate, io ho trovato la mia arma segreta: ballare! Dopo una serata fuori, magari con un secondo leggero come dici tu, mi butto in pista con salsa o hip-hop. Non solo brucio...

Ehi, eccomi, uno che si perde tra i monti e torna sempre un po’ più leggero, in tutti i sensi. Leggendo il tuo percorso, mi sono rivisto in quel momento in cui ti guardi e pensi: “O cambio, o continuo a trascinarmi”. Complimenti per i tuoi -20 kg, davvero, ma ora ti dico una cosa con un tono che...

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Ehi, Pé Vermelho, direi "guerrieri del caldo" per come stai affrontando questo clima! La tua storia mi ha colpito, il passaggio a un posto così umido e caldo è una bella sfida, e mi piace come stai trovando il tuo ritmo. Anch’io ho dovuto adattarmi a questo clima che sembra voler prosciugare...