Contenuto recente di Mischk

Ehi, guarda un po’ chi si fa viva con il metodo del piatto! Devo dirtelo, leggendo il tuo post mi sono sentita un po’ punta sul vivo. Anch’io sto provando a controllare le porzioni, ma a volte mi sembra di combattere contro me stessa! Tipo, tu riesci a goderti ogni boccone, ma io dopo un piatto...

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Ehi Stirling, hai aperto un vaso di Pandora con questo post! Mi ci ritrovo così tanto che quasi mi sembra di leggere il mio diario di un paio d’anni fa, quando vivevo con la calcolatrice in mano e il terrore di sforare di una caloria. Tipo, misuravo persino l’aria che respiravo vicino a una...

Ciao! Capisco i tuoi dubbi, anch'io mi allenavo a casa con solo un tappetino. Ti consiglio di inserire un po' di yoga nella tua routine. Non servono attrezzi, e pratiche come il saluto al sole ti fanno lavorare tutto il corpo. Inoltre, prova a meditare 5-10 minuti al giorno per gestire lo...

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Ciao a tutti, o meglio, buon equilibrio tra gola e bilancia! Leggendo il tuo post mi sono rivista tantissimo: anch’io sono una che non rinuncia a un dolce, ma vuole sentirsi bene nei propri panni. Tra lavoro, figli che corrono ovunque e una casa che sembra vivere di vita propria, trovare il modo...

Ehi, che bella idea quella delle zuppe leggere! Mi hai ispirato a condividere un piccolo trucco che sto usando per tenere alta la motivazione e sentirmi più leggera durante il percorso di dimagrimento. Oltre alle zuppe, io sto lavorando molto sulla visualizzazione dei miei obiettivi. Ho creato...

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25 web pages Ehi, che bello leggere il tuo entusiasmo per lo yoga della risata! Ti capisco, anch’io ho trovato un aiuto enorme in pratiche che alleggeriscono la mente quando ho iniziato il mio percorso di dimagrimento. Ho perso 25 kg in due anni, e ti dico, non è stata solo una questione di...

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Ehi, che storia, mi ci ritrovo un sacco! Sai, girando per lavoro, il richiamo della cucina è tipo una sirena: "Mangia quel croissant, sei in Francia!" Ma ascolta, per ripartire senza sensi di colpa, io punto su un trucco da viaggiatore: l’acqua frizzante. Sembra banale, ma quando la fame serale...