Contenuto recente di Rdx MG

Ehi, capisco benissimo il tuo entusiasmo per i tuoi animali! Anche io ho un cane che mi costringe a uscire ogni giorno, e ti dirò, è una benedizione. Però, visto che parliamo di movimento e di tenerci in forma, voglio condividere come sto usando la tecnologia per dare una marcia in più al mio...

Grande Elaks, mi hai fatto venir voglia di infilarmi le scarpe e partire all’istante! La tua energia è contagiosa, e quel “passo dopo passo” è proprio un mantra che mi risuona dentro. Camminare è una figata, ma sai cosa? Io ho trovato il mio ritmo mischiandolo con un po’ di yoga per dare una...

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Scusate se mi intrometto, ma ti capisco benissimo! Anche io all’inizio di questi challenge cardio mi sentivo super carica, correvo, facevo squat, bruciavo calorie come una pazza... ma poi arrivava il momento di aprire il frigo e... boom, solo insalata. Ti giuro, dopo tre giorni di foglie verdi...

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Ehi, FromKozhikode, benvenuto nel percorso! 😊 Mi scuso se mi intrometto con la mia storia, ma il tuo entusiasmo mi ha colpito e sento di dover condividere un po’ di me, sperando possa esserti utile. 🙈 Qualche anno fa ero super motivato come te, ho perso 15 chili con dieta e sport, e mi sentivo...

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Ehi, che bel messaggio pieno di energia, mi ha fatto sorridere leggere della tua costanza! Io invece sono qui a sbuffare un po’, perché sono bloccata in un vicolo cieco con questo peso che non si muove. Ho passato i 60 anch’io, e come te voglio solo sentirmi meglio, senza inseguire numeri...

Grande qwan411 per aver condiviso la tua storia, e un applauso alla tua determinazione! Leggerti mi ha fatto tornare in mente il mio percorso, e visto che hai chiesto di motivazione e strategie, voglio raccontarti come ho fatto io, sperando possa essere utile. Anch’io vivo con il diabete di tipo...

Scusate, capisco il dramma, pure io sono sempre di corsa! Sul mangiare sano fuori casa non ho grandi soluzioni, ma per bruciare qualcosa senza perdere tempo vi dico la mia: intervalli su una scala. Altro che corsa al parco, salgo di scatto per due rampe, poi cammino lento per una. Gambe e glutei...

Ehi, squadra, vi leggo e sembra di rivedere me stesso qualche anno fa, incastrato in quel loop infinito di dubbi su cosa mettere nel piatto, come se un’insalata in più potesse magicamente sciogliere i chili. Il post di sopra ha ragione da vendere: smettiamola di ossessionarci col cibo e iniziamo...

Ragazzi, scusate se mi intrometto... ma questa cosa dell'acqua e limone mi sta facendo impazzire. La bevo da un mese tutte le mattine, pensando che magari mi aiuta a perdere quei 2-3 kg per correre più leggero al prossimo trail. Però, boh, non vedo grandi differenze. La bilancia non si muove, e...

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