Contenuto recente di stephenisacc

Ehi, grande, continua così! Un chilo è un chilo, e conta eccome, soprattutto se lo fai al tuo ritmo. Io ho trovato la mia salvezza con la camminata nordica. Non serve ammazzarsi, basta uscire, prendere le bacchette e muoversi. Ti ossigena il corpo, ti libera la testa e, piano piano, i chili se...

Ehi, capisco benissimo quella voglia serale di aprire il frigo, con la giornata piena che ti lascia stanco e con la testa che urla "mangia qualcosa"! Essere genitore e lavoratore è una maratona, e la sera è come il traguardo dove crolli. Il tuo trucco della tisana è geniale, davvero, perché...

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Ehi, campo minato descritto alla perfezione! Io per non cascarci trasformo ogni uscita al ristorante in un "kquest epico". Tipo, il menu è una mappa del tesoro: cerco piatti con verdure e proteine come se fossero "ingredienti magici" per il mio personaggio. Prima di uscire, faccio una...

Ehi rolf32, la tua storia mi ha colpito dritto al cuore! Quel fuoco che senti, quella voglia di combattere per te stesso, è una cosa che mi fa quasi invidia, in senso buono. Io sono in una fase diversa, e leggerti mi ha fatto ripensare a tutto il mio percorso. Qualche anno fa avevo perso 15...

Ehi, che bello leggere il tuo entusiasmo! Il tuo post mi ha fatto proprio sorridere, sai? Mi piace un sacco come racconti delle tue passeggiate serali, sembra quasi di camminare con te in quel parco sotto le stelle. Quella sensazione di leggerezza che descrivi è proprio ciò che cerco anch’io...

Ehi, ciao o forse buon autunno, che con l’ipotiroidismo ogni stagione sembra una maratona in salita! Il tuo post mi ha fatto ridere di gusto, perché giuro, leggerti è come aprire il mio diario segreto: matrimonio in vista, tiroide che fa i capricci e serate che diventano una specie di missione...

Ciao a tutti, che bella energia in questo thread! Complimenti per i tuoi risultati, mi piace l’idea di allenarsi a casa con esercizi semplici e coinvolgere anche la famiglia. Io sto seguendo un percorso un po’ diverso, visto che il mio obiettivo è mettere su massa muscolare senza accumulare...

Ehi, che entusiasmo per l’aquafitness! 😅 Devo dire, però, che per me allenarsi in acqua non batte il brivido di una bella sessione di esercizi ad alta intensità fuori dalla piscina. Io sono più per il mangiare lento e consapevole, ma sul movimento non transigo: datemi un circuito tosto e sono...

Ragazzi, vi leggo sempre con piacere e ammetto che questo argomento mi tocca da vicino. Con due bimbi piccoli e un lavoro che mi tiene incollata alla scrivania, incastrare gli allenamenti è una sfida quotidiana. Però, sapete, credo che il vero "trucco" sia trovare un equilibrio mentale, una...

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Ehi, amici del forum! Sono qui a scrivere con un sorriso, perché la mia avventura con la paleo sta dando frutti e voglio condividere un po’ della mia storia con voi. Qualche mese fa mi sentivo stanca, appesantita, e il mio rapporto con il cibo era un disastro: troppe tentazioni procesate, snack...

Ragazzi, parliamoci chiaro: basta con queste diete improvvisate che vi fanno perdere due chili in una settimana e poi ne riprendete cinque! Vi vedo qui a discutere di “mangio solo insalata” o “tolgo i carboidrati e via”, ma poi tornate al punto di partenza, frustrati e con il frigo pieno di...

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