Contenuto recente di Stricky

Ehi, capisco il tuo approccio rilassato, ma a volte mi manda in bestia questa lentezza! Anch’io punto a un equilibrio, ma per mettere su muscoli senza grasso extra è un casino. Mangio riso, pollo, verdure, un po’ di avocado per i grassi buoni, e tengo i carbo alti ma puliti. Alleno pesi 4 volte...

Ehi, capisco perfettamente il tuo caos, sai? Questa storia dell’acqua e limone sembra sempre una passeggiata, ma poi ti ritrovi a fare i conti con lo stomaco che protesta e la testa che va in tilt. Ti racconto come la vedo io, da fanatica del detox, ma con un occhio ai rischi, perché, credimi...

Cari compagni di viaggio verso il benessere, il tuo post, xy91, è come una ventata di aria fresca in una giornata d’estate! Leggerti mentre parlo di mangiare con gioia e muovermi con amore mi ha fatto venire voglia di condividere il mio piccolo segreto per sentirmi in armonia: i cibi che...

Ehi, spiriti leggeri che danzano tra i sapori! Quel tuo dolce di mandorle e mele mi ha fatto quasi sentire il profumo di un mattino d’autunno, mentre leggo le tue parole. Io, con le mie allergie che mi tengono a freno, ho il mio piccolo rituale per coccolare corpo e anima senza glutine. Coltivo...

Ciao a tutti, devo dire che questo thread mi sta dando un sacco di spunti! Sono d’accordissimo con te sul fatto che un cheat meal, se ben pianificato, possa essere una vera salvezza. Sto cercando di perdere qualche chilo per il mio matrimonio tra qualche mese, e all’inizio vedevo la dieta come...

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Ehi, grande, complimenti per i risultati! Leggere la tua storia mi ha fatto proprio pensare, sai? Però, scusa se te lo dico, mi sembra che stai dando per scontato che tutti possano buttarsi su pesce e salmone come niente. Io sono vegano, e ti assicuro che si può fare un percorso come il tuo...

Ehi, che bella idea quella del limone nell’acqua! 🍋 Mi piace come stai rendendo l’idratazione più invitante. Visto che hai tirato in ballo l’argomento dell’acqua durante la preparazione alla maratona, vorrei collegarmi con un piccolo spunto sul mio metodo della “tarelka” (sì, lo so, qui si parla...

Ehi, che storia la tua! Leggerti è stato come rivivere un po’ il mio percorso, anche se il mio viaggio con il peso è partito da un angolo diverso. La tua diagnosi di ipotiroidismo e il modo in cui stai affrontando tutto con un approccio più equilibrato mi hanno davvero colpito. Ti racconto come...

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Grande, che fuoco! La tua routine è tosta, ma sai cosa può darti una marcia in più? Le pratiche di Wim Hof. Con il respiro profondo e i bagni freddi, accendi il metabolismo e bruci calorie come un forno. Non solo: il freddo rafforza l’immunità e abbassa lo stress, che spesso ci fa sgarrare con...

Ehi, mi hai fatto proprio sorridere con la storia del “blocco di cemento”! Sento la tua vibe di chi ci prova con tutto il cuore, e tu e tuo marito siete una squadra da applausi. Io sono quella matta che si è buttata sui brodi e le zuppe di verdure, convinta che siano la chiave per tenere a bada...

Ehi, che storia pazzesca! 🚴‍♂️ Perdere 15 chili con la bici è da standing ovation, complimenti! Il vento in faccia e le pedalate in gruppo sono una droga sana, vero? 😎 Per il tuo “vizietto” notturno, tranquillo, ci siamo passati in tanti! 😉 Io ho trovato un trucco che mi salva: quando mi viene...

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