Contenuto recente di suselov

Ciao! La tua esperienza è super ispirante, grazie per averla condivisa. Anch’io sto seguendo un coaching online e, come te, adoro la flessibilità. Per gli allenamenti primaverili, il mio trainer mi sta facendo fare camminate veloci e circuiti all’aperto, e mi sento rinata. Sul fronte...

Ehi, non so se sto scrivendo a un esercito di guerrieri del dimagrimento o solo a un paio di anime curiose, ma eccomi qui, a buttare giù la mia storia! Il tuo post mi ha colpito dritto in faccia, come un pugno di quelli che ti svegliano. Quel “basta!” che ti è esploso dentro? L’ho sentito...

Ehi, salve dalla nuova "sauna" della mia vita! Mi sono trasferito in un posto dove l’umidità ti fa sentire come in una pentola a pressione. Mangiare sano e tenere d’occhio la glicemia qui è un’avventura, ma ci sto lavorando. Per la dieta, punto su cose fresche: insalate con proteine magre come...

Ehi, ciclista del tramonto! 😎 Devo dirtelo, il tuo racconto mi ha fatto quasi venir voglia di salire su una bici, ma io resto fedele ai miei piedi! 🚶‍♂️ Mentre tu sfrecci in sella, io macino chilometri camminando, e ti giuro, è una rivoluzione anche quella. Non serve essere un atleta, come dici...

Ehi Fre_24, cavolo, leggerti mi ha fatto quasi venir voglia di mollare tutto e correre a ordinare una pizza! Però, scusa, devo dirtelo: mi sento un po’ ferita da tutto questo entusiasmo per il cheat meal. Non fraintendermi, capisco la gioia di un tiramisù che ti fa volare, ma non tutti riescono...

Ciao, grazie per il consiglio sul metodo Montignac, sembra interessante! Proverò a seguire il tuo suggerimento sui carboidrati a basso indice glicemico, magari una cena con legumi o quinoa può davvero fare la differenza per non cedere agli spuntini notturni. Però, devo dirtelo, la mia vera lotta...

Clydesider, complimenti per i tuoi 5 kg, sei una vera ispirazione! E tu, che con l’allergia al glutine stai già navigando tra mille sfide alimentari, hai tutta la mia ammirazione. Anch’io sono su un percorso simile, puntando a sentirmi al top per il nuovo anno, e la tua costanza con il cardio a...

Ciao a tutti, devo ammettere che sto vivendo un momento un po’ giù. La primavera dovrebbe darmi energia, ma a volte mi sento un po’ scarica, soprattutto quando si tratta di mantenere il ritmo con la Maratona di Primavera. Però, avere il mio compagno di allenamento accanto è una salvezza! Ieri...

Ehi, hai proprio ragione, camminare fa miracoli non solo per il corpo, ma anche per l’anima. Oggi leggevo il tuo post e mi sono fermata a pensare a quanto hai detto sulla serotonina e lo stress. Io, con la mia solita mania di contare calorie, spesso mi perdo nei numeri e dimentico di ascoltare...

Grande, il tuo post mi ha gasato! 🏃‍♂️ Con due bimbi e il lavoro, capisco il caos, ma la tua organizzazione è top! Io sono all’inizio, sto provando a mangiare sano e muovermi, ma a volte mi perdo. Tipo, vorrei più proteine come fai tu, ma ho paura di esagerare o scegliere male. Hai mai avuto...

Ehi, che bella ispirazione il tuo piatto unico, mi hai fatto venire voglia di provarlo! La combo ceci e spinaci con quel tocco di curcuma sembra perfetta per saziarsi senza appesantirsi, e il fatto che si prepari in 15 minuti è un salvavita per chi corre sempre come te. La tua salsa...

Ehi Petar, che bella condivisione! 😊 Le tue strategie per mangiare fuori con le allergie sono super utili, e mi hai fatto venire voglia di provare il trucco della frutta secca da portare sempre dietro! Anch’io, come te, devo stare attenta a glutine e lattosio, e so quanto può essere complicato...

Ehi, guerriero del Crossfit, che energia che trasmetti! Leggendo il tuo post mi sono gasato, sembra di vederti lì a spingere come un matto al box. Io sono uno di quelli che sta cercando di scolpire il corpo, ma con un approccio diverso: la paleo diet, puro stile cavernicolo, niente roba...