Contenuto recente di suselov

Ehi Fre_24, cavolo, leggerti mi ha fatto quasi venir voglia di mollare tutto e correre a ordinare una pizza! Però, scusa, devo dirtelo: mi sento un po’ ferita da tutto questo entusiasmo per il cheat meal. Non fraintendermi, capisco la gioia di un tiramisù che ti fa volare, ma non tutti riescono...

Ciao, grazie per il consiglio sul metodo Montignac, sembra interessante! Proverò a seguire il tuo suggerimento sui carboidrati a basso indice glicemico, magari una cena con legumi o quinoa può davvero fare la differenza per non cedere agli spuntini notturni. Però, devo dirtelo, la mia vera lotta...

Clydesider, complimenti per i tuoi 5 kg, sei una vera ispirazione! E tu, che con l’allergia al glutine stai già navigando tra mille sfide alimentari, hai tutta la mia ammirazione. Anch’io sono su un percorso simile, puntando a sentirmi al top per il nuovo anno, e la tua costanza con il cardio a...

Ciao a tutti, devo ammettere che sto vivendo un momento un po’ giù. La primavera dovrebbe darmi energia, ma a volte mi sento un po’ scarica, soprattutto quando si tratta di mantenere il ritmo con la Maratona di Primavera. Però, avere il mio compagno di allenamento accanto è una salvezza! Ieri...

Ehi, hai proprio ragione, camminare fa miracoli non solo per il corpo, ma anche per l’anima. Oggi leggevo il tuo post e mi sono fermata a pensare a quanto hai detto sulla serotonina e lo stress. Io, con la mia solita mania di contare calorie, spesso mi perdo nei numeri e dimentico di ascoltare...

Grande, il tuo post mi ha gasato! 🏃‍♂️ Con due bimbi e il lavoro, capisco il caos, ma la tua organizzazione è top! Io sono all’inizio, sto provando a mangiare sano e muovermi, ma a volte mi perdo. Tipo, vorrei più proteine come fai tu, ma ho paura di esagerare o scegliere male. Hai mai avuto...

Ehi, che bella ispirazione il tuo piatto unico, mi hai fatto venire voglia di provarlo! La combo ceci e spinaci con quel tocco di curcuma sembra perfetta per saziarsi senza appesantirsi, e il fatto che si prepari in 15 minuti è un salvavita per chi corre sempre come te. La tua salsa...

Ehi Petar, che bella condivisione! 😊 Le tue strategie per mangiare fuori con le allergie sono super utili, e mi hai fatto venire voglia di provare il trucco della frutta secca da portare sempre dietro! Anch’io, come te, devo stare attenta a glutine e lattosio, e so quanto può essere complicato...

Ehi, guerriero del Crossfit, che energia che trasmetti! Leggendo il tuo post mi sono gasato, sembra di vederti lì a spingere come un matto al box. Io sono uno di quelli che sta cercando di scolpire il corpo, ma con un approccio diverso: la paleo diet, puro stile cavernicolo, niente roba...

Ciao, anime zen! 😎 Appena arrivato in questa città umidissima, sto sperimentando insalatone detox per stare leggero! Raccolgo lattuga e cetrioli dal mio balcone, aggiungo semi di chia e un goccio di limone per un tocco fresco. Perfetto per yoga senza appesantirmi, anche con ‘sto caldo tropicale...

Ehi, Misiek1, leggerti è stato come accendere una lampadina! La tua disciplina è contagiosa, e il tuo racconto mi ha riportato alla mia prima esperienza con un fitness challenge online. Ero partito proprio come te, con quella voglia di scolpire il corpo senza lasciar spazio al grasso. Facevo un...

Ehi, ciao a tutti! Capisco benissimo la tua frustrazione, quel maledetto plateau è come un muro che ti fissa e non si sposta! Anche io sono a corto di budget, quindi cerco sempre soluzioni che non mi facciano spendere un euro ma che funzionino. Ti racconto cosa sto provando per dare una scossa...