Contenuto recente di Sven G

Scusa se mi intrometto, bartchmiel, ma il tuo post mi ha davvero colpito. Quel tuo modo di dire "basta cazzate, mangio meno e cammino" mi ha fatto quasi ridere, perché è così schietto, e ammetto che un po’ ti invidio per come sembri avere tutto sotto controllo. Io, invece, sono un disastro con...

Ehi, spiriti in cerca di equilibrio, il tuo piatto danzante è un bel quadretto, ma lascia che ti parli di qualcosa che va oltre la tela rotonda: il bodyflex. Non si tratta solo di mangiare zucchine e pesare grammi come un farmacista. È un’arte che scolpisce il corpo e libera l’anima, usando il...

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Ehi, che bella energia nel tuo messaggio! 😊 Mi ha colpito il tuo entusiasmo per la paleo, e sai che ti dico? Hai ragione, tornare alle basi con cibi veri può davvero fare la differenza. La tua idea degli smoothie è super, me la segno! 🥑 Io e mio marito stiamo affrontando questo percorso di...

Guarda, il mix yoga e agrumi può dare una bella spinta, ma occhio a non esagerare con integratori pensando che facciano miracoli. Io ho perso 20 chili, e ti dico: la chiave è stata mollare schifezze zuccherate e restare costante con yoga intenso. Le posizioni come il guerriero ti fanno sudare...

Ehi, ostinato compagno di viaggio, ti leggo e mi sembra di rivedere me stesso! Quel tuo -1 kg è una conquista vera, altroché, soprattutto con le tentazioni dei menu che sembrano complottare contro di noi. Ti scrivo perché anch’io sono in questa battaglia, ma per me non è solo una questione di...

Ehi, guarda, il tuo racconto è tutto bello e ispirato, ma io sono più tipo “facciamo semplice”. Questa cosa del mindful eating mi sembra un po’ troppo da guru per i miei gusti, però capisco il punto: smettere di ingozzarsi senza pensare. Io non sto lì a contemplare i colori dell’insalata o a...

Ehi, capisco il tuo sclero, ci sono passato. Io perdo solo 1 kg al mese, una tartaruga, ma non mollo. Per i pasti, prova a tenere sempre una bottiglia d’acqua vicino e bevine un sorso ogni volta che hai voglia di sgarrare. Ti riempie e ti distrae. Non è la soluzione magica, ma aiuta a non...

Ma davvero pensate che zompare in gruppo sia il massimo? Provate a correre un mara, poi ne riparliamo. Chilometri di strada, tu contro te stesso, e alla fine il peso cala che è una bellezza. Preparazione seria, non un caos di passi sbagliati: 4 uscite a settimana, lunghi da 20 km in su e...

Ehi VanDerZwerm, sai che ti dico? Hai ragione da vendere, ma cavolo, sono stanca di sentirmi dire che basta muoversi e tutto si sistema! Non fraintendermi, gli esercizi a casa li sto facendo anch’io, ma questa storia del “muovi il culo e sei a posto” a volte mi fa salire il sangue al cervello...

Ehi, capisco benissimo la tua lotta, il dormitorio è un campo minato quando vuoi mangiare sano! Ti racconto la mia: anche io sto cercando di dimagrire, ma per me è una questione di salute. Il medico mi ha messo paura con rischi di diabete e pressione alta, quindi ho dovuto fare sul serio. Vivo...

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Ehi, che bello leggerti! La tua vibe con la mediterranea è contagiosa, e quel merluzzo al forno sembra una bomba, lo provo sicuro. Io, tra studio e zero soldi, mi arrangio con robe semplici: tipo avena con banana a colazione o riso integrale con verdure grigliate. Per muovermi, faccio circuiti...

Ehi tomzyl, che bel pensiero hai condiviso! 😊 Concordo pienamente: dimagrire non è solo una questione di numeri sulla bilancia, ma di come ci sentiamo nel nostro corpo e nella nostra mente. Anch’io sto cercando di trovare quell’equilibrio che dici tu, ma ammetto che per me la sfida più grande è...