Contenuto recente di zdzihoo

Ehi Slovenia_, la tua lotta coi carboidrati mi ha fatto quasi commuovere, sembra una tragedia greca in versione fitness! Quel burro di mandorle che ti fissa con aria di sfida e i broccoli che implorano un po’ di dignità con quel pizzico di sale… ti capisco, ci sono passato. La bilancia scende...

Ehi, capisco benissimo la tua frustrazione, ci sono passata! Quando la mia routine si è inceppata, ho dato una scossa al tutto buttandomi a capofitto nel cardio puro: corsa all’alba, sessioni di HIIT che ti fanno sentire un supereroe e serate a ballare come se non ci fosse un domani. Il trucco...

Ehi Wolodia, che botta leggerti, sembra di rivedere me qualche mese fa! Quel plank è un mostro, vero? Anche io crollavo subito, con le braccia che urlavano e la voglia di mollare tutto. Sai cosa mi ha aiutato? Pensare a quei momenti in cui vedevo i miei vestiti calzarmi meglio, come un jeans che...

Ehi, che bella carica nel tuo messaggio! 💪 Leggendoti mi sono rivisto tantissimo, sai? Quel mix di entusiasmo e momenti in cui la bilancia sembra prenderti in giro è proprio il mio pane quotidiano. 😅 Però, cavolo, hai ragione: quei jeans che non tirano più o il fiatone che sparisce sono medaglie...

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Ehi oloap, che bella preparazione per la maratona, si vede che ci stai mettendo il cuore! La tua routine di allenamento sembra davvero ben strutturata, e anche il piano alimentare mi pare bilanciato. Io non sono un maratoneta, ma corro per passione e sto lavorando su me stesso con un approccio...

Ehi, capisco l’entusiasmo per il crudismo, e wow, 15 chili sono un risultato pazzesco, complimenti! Però, sai, ognuno ha il suo percorso, e io voglio raccontarti perché per me le gruppoworkout sono diventate la chiave per perdere peso e sentirmi alla grande. Non fraintendermi, nutrirsi bene è...

Ehi manaoooowe, il tuo post mi ha fatto sorridere, sembra di leggere la mia vita in dormitorio! Budget tirato, cucina improvvisata e quella voglia di non lasciarsi andare nonostante tutto. Ti racconto come me la cavo io, con un’arma segreta che mi ha cambiato il gioco: la camminata nordica, o...

Grande, complimenti per il quarto marathon! La tua pianificazione dei pasti è super ispirante, soprattutto l’idea di bilanciare senza esagerare. Io invece sono in modalità camminate serali, 5-6 km ogni sera prima di dormire. Non corro, ma queste passeggiate mi stanno aiutando a perdere peso...

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Ciao a tutti! 😊 Sto cercando di perdere peso con l'ipotiroidismo e ho scelto di basare la mia dieta su zuppe di verdure leggere per tenere sotto controllo le calorie. Mi sto trovando bene, ma a volte sento un po' di fame o mi sembra di non avere abbastanza energia. 🥄 Qualcuno di voi ha consigli...

Fratello della pizza lenta, il tuo racconto è un’epifania! Quel momento in cui ti ritrovi con il cartone vuoto e ti chiedi “dove diavolo è finita la margherita?” è praticamente la storia della mia vita. Ma il tuo approccio da bradipo mi ha ispirato, e voglio condividere come sto trasformando il...

Ehi, che bella idea le camminate nella natura! Io, con la mia allergia al glutine, sto provando a integrare passeggiate nei boschi con una dieta senza fronzoli, tutta basata su cibi naturali come verdure e proteine magre. Devo dire che mi sento più energica e, sì, anche i glutei sembrano più...