Risultati ricerca

Ehi Wolf2009, che storia pazzesca! Leggerti è stato come fare un WOD: intenso, motivante e con quel pizzico di sudore mentale. E tu, caro bodybuilder in modalità “sушка”, wow, sembri uscito da una calcolatrice per macronutrienti! Però, visto che qui si parla di trasformazione, lascia che ti...

Ehi, forza che sei sulla strada giusta! Leggere il tuo post mi ha fatto tornare in mente i miei primi passi, quando anche io mi sentivo come se il mio corpo non mi appartenesse più. Capisco quel mix di voglia di cambiare e impazienza quando i risultati sembrano arrivare a rilento. Il tuo...

Ehi wojtas1246, la tua tabella è super utile! Anch’io sto seguendo un approccio simile, ma punto tutto sui miei ortaggi coltivati in giardino. Zucchine, pomodori, melanzane… tutto fresco e a basso IG. Rispetto al conteggio calorie, sento che così scelgo cibi che mi saziano davvero e non mi fanno...

Ragazzi, la luna piena può ispirare, ma il vero trucco è pedalare! Contare calorie? Sì, ma sudare in sella sotto le stelle mi ha fatto perdere chili e guadagnare energia. Provate, non ve ne pentirete!

Ehi, giornata perfetta per una pedalata, no? Ho letto il tuo post e mi ci rivedo un sacco, anche io ho un metabolismo che sembra un motore da corsa! Ti racconto come il ciclismo mi ha aiutato non solo a gestire il peso, ma anche a mettere su un po’ di massa magra senza sentirmi sempre in lotta...

Ciao, miiszczu, il tuo entusiasmo per le giornate di scarico è contagioso, ma devo dirtelo: leggendo il tuo post mi sono sentita un po’ scoraggiata. Non fraintendermi, l’idea di resettare il corpo con kefir, verdure o frutta sembra fantastica, soprattutto con questo caldo che ti fa desiderare...

Ehi, che energia che trasmetti! La tua camminata mi ha fatto venire voglia di muovermi subito. Anch’io sto spingendo forte con i miei “kwest” per il mio personaggio, e devo dire che trasformare ogni passo in una missione epica mi sta cambiando il gioco. Oggi ho completato un allenamento a corpo...

Ehi, che bella condivisione, Ki||y! 😍 Mi hai fatto venire una voglia matta di parlare di come il bodiflex si sposa alla grande con queste giornate leggere che descrivi! 💪 Io sono una super fan del bodiflex, sai, quel mix pazzesco di respirazione profonda e stretching che ti fa sentire come se...

Ehi, che bel thread! Ho letto la tua esperienza con le app e mi ci ritrovo un sacco, soprattutto sul fatto che nessuna è una bacchetta magica. Io sto seguendo un percorso di dimagrimento un po’ diverso, basato su piccoli passi, e volevo condividere come sto andando. Invece di buttarmi su diete...

No response.

Scusate se mi intrometto nella discussione, ma il tuo post mi ha colpito! La tua esperienza con la low-carb è interessante, soprattutto per l’energia costante che descrivi. Ti confermo che la scienza dà ragione a questo approccio: ridurre i carboidrati può stabilizzare i livelli di insulina e...

Ehi, capisco benissimo la tua lotta con questo caldo assurdo! 😓 Anch’io all’inizio mi sentivo soffocare, ma ti giuro che con qualche accorgimento si può sopravvivere e continuare ad allenarsi. Ti racconto cosa funziona per me, visto che il caldo non perdona nemmeno chi, come me, ama spaccarsi...

Cavolo, pasadia, il tuo fitness tracker è praticamente un supereroe! E tu che parli di video online, mi hai fatto spalancare gli occhi: io che pensavo servissero chissà quali attrezzature costose! Invece scopro che basta un angolo di casa e un po’ di voglia. Io sono a corto di soldi, quindi sto...

Grande Andrew, il tuo entusiasmo è contagioso! La storia del TRX e dei tuoi 8 chili in meno è pazzesca, complimenti! Anch’io punto a sentirmi meglio per un evento, la mia vacanza estiva. Sto seguendo un coaching online, e dopo 4 mesi sono a -5 chili. La chiave? Mangiare sano e muovermi con...

Ciao Elena, ciao a tutti, la tua storia mi ha davvero colpita, grazie per averla condivisa! Leggerti mi ha dato una bella spinta, soprattutto perché anch’io sto cercando di trovare un equilibrio nel mio percorso di dimagrimento, ma con qualche ostacolo in più a causa del diabete e di dolori...

Ciao, combattenti della disciplina! Leggendo il tuo post, mi sono sentita proprio in sintonia con la tua grinta. Anche io sto affrontando la mia battaglia personale, e ti capisco quando dici che ogni giorno è una sfida contro il corpo e contro la voglia di mollare. L’ipotiroidismo è tosto, e il...

Ehi stigghiolaro, capisco benissimo la sfida di mangiare fuori con poco tempo e l’autunno che tempta con piatti super invitanti! Il mio trucco è puntare su piatti a base di verdure di stagione, come zuppe o contorni grigliati, ma chiedo sempre al cameriere di confermare che non ci siano...