Ciao a tutti, o forse dovrei dire "namastè" visto che siamo in tema yoga? Insomma, eccomi qua, tutto fiero e un po’ sudato: -5 kg in un mese, ragazzi! Non sono diventato un guru della bilancia, ma mi sento già leggero come una piuma che fluttua sopra un tappetino. Tutto grazie allo yoga, che mi ha preso per mano (o per i piedi, visto che sto sempre a testa in giù con il cane che guarda in basso) e mi ha fatto scoprire un mondo. Non è solo questione di calorie bruciate – che comunque non guasta – ma di come mi sento: più elastico, più calmo, meno “oddio devo mangiare una pizza intera o esplodo”.
Per ora il mio rituale è semplice: ogni mattina faccio una sequenza di 20-30 minuti, tipo saluti al sole per svegliarmi e qualche posizione che mi scioglie la schiena (la tartaruga ancora non si vede, ma la speranza è l’ultima a morire). Poi, la sera, prima di cena, una sessione più tranquilla per rilassarmi e non buttarmi sul divano con un pacco di biscotti. Ho anche tagliato un po’ di schifezze, ma senza esagerare: un bicchiere di vino ogni tanto me lo concedo, che la vita è una sola!
Ora però voglio di più, voglio volare ancora più in alto, come dice il titolo. Mi sa che il mio corpo si sta abituando e i progressi rallentano. Qualcuno ha idee per dare una spinta in più? Magari qualche posizione segreta che brucia calorie come un forno acceso? O un trucco per non cedere quando il profumo del pane appena sfornato mi chiama? Sono tutto orecchie – e un po’ addominali, ormai! Grazie mille, siete sempre una fonte di ispirazione!
Per ora il mio rituale è semplice: ogni mattina faccio una sequenza di 20-30 minuti, tipo saluti al sole per svegliarmi e qualche posizione che mi scioglie la schiena (la tartaruga ancora non si vede, ma la speranza è l’ultima a morire). Poi, la sera, prima di cena, una sessione più tranquilla per rilassarmi e non buttarmi sul divano con un pacco di biscotti. Ho anche tagliato un po’ di schifezze, ma senza esagerare: un bicchiere di vino ogni tanto me lo concedo, che la vita è una sola!
Ora però voglio di più, voglio volare ancora più in alto, come dice il titolo. Mi sa che il mio corpo si sta abituando e i progressi rallentano. Qualcuno ha idee per dare una spinta in più? Magari qualche posizione segreta che brucia calorie come un forno acceso? O un trucco per non cedere quando il profumo del pane appena sfornato mi chiama? Sono tutto orecchie – e un po’ addominali, ormai! Grazie mille, siete sempre una fonte di ispirazione!