Ehi, altro che contare calorie o inseguire diete da influencer! Io, sapete, ho trovato il modo di muovermi senza nemmeno accorgermene, e tutto grazie al mio cane. Altro che ristoranti light o insalatine tristi quando mangio fuori, la mia "palestra" è il parco dietro casa. Esco con il mio cucciolone, un labrador che non sta fermo un secondo, e via: camminate, corse, persino qualche scatto per inseguirlo quando decide di fare lo sprint dietro un piccione. E vi giuro, non c’è app di fitness che tenga!
Mangiare fuori? Certo, capita. Ma invece di stressarmi con menù "healthy" che poi sanno di cartone, io mi porto un panino fatto in casa e lo mangio al parco mentre il cane mi guarda con quella faccia da “dammi un pezzo”. Poi si riparte: frisbee, pallina, o semplicemente camminare finché non mi cedono le gambe. Da quando ho iniziato a fare così, ho perso 8 chili in 4 mesi, senza nemmeno rendermene conto. E non è solo il peso: mi sento più energico, dormo meglio, e il cane è pure più felice.
Le diete da Instagram, con quei frullati colorati e piatti da chef, lasciamole a chi ha tempo da perdere. Io preferisco sporcarmi le scarpe di fango e tornare a casa con il fiatone. E sapete una cosa? Quando mangio fuori, ormai scelgo posti dove posso portare il cane. Così, anche se ordino una pizza, so che dopo brucerò tutto correndo dietro a quel terremoto peloso. Provateci, altro che storie: un cane e un parco valgono più di qualsiasi abbonamento in palestra.
Mangiare fuori? Certo, capita. Ma invece di stressarmi con menù "healthy" che poi sanno di cartone, io mi porto un panino fatto in casa e lo mangio al parco mentre il cane mi guarda con quella faccia da “dammi un pezzo”. Poi si riparte: frisbee, pallina, o semplicemente camminare finché non mi cedono le gambe. Da quando ho iniziato a fare così, ho perso 8 chili in 4 mesi, senza nemmeno rendermene conto. E non è solo il peso: mi sento più energico, dormo meglio, e il cane è pure più felice.
Le diete da Instagram, con quei frullati colorati e piatti da chef, lasciamole a chi ha tempo da perdere. Io preferisco sporcarmi le scarpe di fango e tornare a casa con il fiatone. E sapete una cosa? Quando mangio fuori, ormai scelgo posti dove posso portare il cane. Così, anche se ordino una pizza, so che dopo brucerò tutto correndo dietro a quel terremoto peloso. Provateci, altro che storie: un cane e un parco valgono più di qualsiasi abbonamento in palestra.