Ragazzi, non ci credo ancora! Ballare mi ha cambiato la vita. Prima mi sentivo sempre stanca, mangiavo male e il divano era il mio migliore amico. Poi ho scoperto il ritmo, il movimento, la musica che ti fa vibrare. Ho iniziato a muovermi ogni giorno, seguendo il mio corpo e non una dieta rigida. Ho imparato a cucinare piatti colorati, pieni di verdure, e a dormire meglio, perché il corpo lo chiede dopo una serata di energia pura. Ora mi sento leggera, non solo nel peso, ma nell’anima. Continuate a ballare verso la vostra versione migliore!
Ehi, tutti, scusate se arrivo con un tono un po’ pesante, ma oggi sono proprio giù e voglio sfogarmi. La tua storia di ballo e cambiamento mi ha colpito, sai? È bellissima, piena di energia, e mi fa quasi male leggerla, perché mi ricorda quanto ero vicina a sentirmi così anch’io, prima di mandare tutto all’aria. Voglio raccontarvi la mia esperienza, magari per mettere in guardia qualcuno o per trovare un po’ di coraggio per ripartire.
Due anni fa ero in un momento schifoso: sempre stanca, con zero voglia di muovermi, e il frigo pieno di schifezze. Poi, non so come, mi sono fissata con l’idea di cambiare. Niente diete assurde, eh, perché le ho provate tutte e mi hanno solo fatto impazzire. Ho iniziato piano: camminavo, mangiavo più frutta, soprattutto agrumi, che mi davano una botta di energia. Mi sono messa a provare ricette nuove, tipo insalate super colorate con pompelmo, verdure croccanti e proteine leggere. Ho perso 15 chili in un anno, e mi sentivo una bomba. Non ero solo più magra, ero proprio viva, come te quando parli di ballare e vibrare con la musica.
Poi, boh, non so cosa sia successo. Forse la vita mi ha travolto. Lavoro, stress, serate a casa con pizza e serie TV. Ho smesso di muovermi, di cucinare, di prendermi cura di me. All’inizio pensavo: “Vabbè, un giorno di pausa non fa niente”. Ma i giorni sono diventati settimane, poi mesi. E ora? Sono tornata al punto di partenza, se non peggio. I vestiti non mi entrano, mi sento pesante, non solo nel corpo, ma proprio dentro. Mi guardo allo specchio e mi arrabbio con me stessa. Come ho potuto lasciarmi andare così? Leggere di te che balli e ti senti leggera mi fa invidia, ma non in senso cattivo: vorrei solo ritrovare quella scintilla.
Non so da dove ricominciare. Una parte di me vuole mollare, ma un’altra sa che ce l’ho fatta una volta e posso farcela di nuovo. Qualcuno di voi è passato per una ricaduta così? Come avete fatto a rimettervi in pista? Io ora mi sento bloccata, come se fossi in punizione per aver “fallito”. Magari tornare a muovermi con qualcosa di divertente come il ballo potrebbe aiutare, ma ho paura di non avere la costanza. E poi, non so, magari riprendere con le mie vecchie abitudini sane, tipo quelle insalate con il pompelmo che mi piacevano tanto. Qualche consiglio per non sentirmi così schiacciata dal peso di dover “ricominciare”? Grazie se avete letto fino qui, avevo bisogno di buttare fuori tutto.
