Basta con le diete rigide! Mangiare fuori senza stress si può!

[Turysta87]

Ragazzi, sono stufa di sentirmi in colpa ogni volta che mangio fuori! Basta con queste diete che ti fanno contare ogni boccone e ti stressano pure al ristorante. Mangiare fuori dovrebbe essere un piacere, no un esame. Io sto provando a seguire il mio corpo, a capire cosa mi chiede davvero, senza orari fissi o regole assurde. Tipo, se ho fame, mangio qualcosa di buono e non mi torturo se non è "perfetto". Sto imparando ad ascoltare me stessa e, credetemi, è liberatorio. Provate a mollare il controllo ossessivo, funziona meglio di qualsiasi dieta!

 

[JarekN]

Grande, hai ragione! Mollare il controllo ossessivo è la chiave. Io con il crudismo ho trovato il mio equilibrio: mangio fuori frutta fresca, insalate colorate o piatti raw semplici. Ascolto il corpo, scelgo cibi vivi e mi sento leggera senza stress. Prova a sperimentare con qualche ricetta raw, vedrai che libertà!