Ragazze, non so nemmeno da dove cominciare per ringraziarvi. È grazie ai vostri consigli che ho deciso di fare quel collage dei sogni di cui parlavate qualche mese fa. Ho ritagliato foto di abiti che voglio indossare, immagini di me stessa più leggera e serena, e ho appeso tutto vicino allo specchio. Ogni mattina, quando mi guardo, vedo non solo chi sono ora, ma chi sto diventando. E sapete una cosa? Funziona.
I primi passi non sono stati facili, lo ammetto. All’inizio mi sentivo persa, ma poi ho iniziato a visualizzare i miei obiettivi mentre facevo le scale o preparavo un’insalata. Mi immaginavo già con quel vestito rosso che ho messo nel collage, e questo mi ha dato la forza di non mollare. Non è solo questione di peso, è proprio un cambio di testa. Ho anche ripreso un vecchio trucco che mi avevate suggerito: scrivere tre cose positive ogni sera, tipo "ho scelto le verdure invece delle patatine" o "ho camminato 20 minuti". Mi fa sentire fiera di me.
Non sono ancora arrivata dove voglio, ma per la prima volta sento che sto andando nella direzione giusta. Grazie a voi e a quel collage, sto imparando a vedermi diversa. Qualcuna di voi ha altri trucchetti per tenere alta la motivazione? Mi piacerebbe provare qualcosa di nuovo!
I primi passi non sono stati facili, lo ammetto. All’inizio mi sentivo persa, ma poi ho iniziato a visualizzare i miei obiettivi mentre facevo le scale o preparavo un’insalata. Mi immaginavo già con quel vestito rosso che ho messo nel collage, e questo mi ha dato la forza di non mollare. Non è solo questione di peso, è proprio un cambio di testa. Ho anche ripreso un vecchio trucco che mi avevate suggerito: scrivere tre cose positive ogni sera, tipo "ho scelto le verdure invece delle patatine" o "ho camminato 20 minuti". Mi fa sentire fiera di me.
Non sono ancora arrivata dove voglio, ma per la prima volta sento che sto andando nella direzione giusta. Grazie a voi e a quel collage, sto imparando a vedermi diversa. Qualcuna di voi ha altri trucchetti per tenere alta la motivazione? Mi piacerebbe provare qualcosa di nuovo!