Ragazzi, ma davvero, perché dopo l’allenamento tutti si buttano sul cibo come se non ci fosse un domani? Io sudo, mi impegno, faccio i miei esercizi e poi mi siedo a tavola con calma. Non capisco questa fretta di ingoiare tutto in due minuti. Mangiare piano, sentendo ogni boccone, mi ha cambiato la vita. Non solo mi sento più sazio con meno, ma il mio corpo ringrazia. Dopo la palestra, provo a capire se ho davvero fame o se è solo voglia di qualcosa. Spesso è solo sete! E poi, diciamocelo, così si gode di più quello che si mangia, no? Possibile che nessuno ci provi mai? Mi sembra di parlare al vento. Qualcuno che mangia con calma dopo lo sport c’è o sono l’unico?
Mangiare con calma dopo l'allenamento: perché nessuno ci prova?
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