Mangio fuori per la prova costume e mi sento in colpa – qualcuno mi capisce?

[rrppbb]

Ehi, ma perché ogni volta che mangio fuori per questa benedetta prova costume mi sento uno schifo? Scelgo insalate, evito fritti, ma poi vedo gli altri con pizze e gelati e mi sale il nervoso. Sto cercando di arrivare in forma per il matrimonio, ma è una lotta continua! Qualcuno mi capisce o sono l’unico a incasinarsi così? Datemi un po’ di forza, dai!

 

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Ehi, ma perché ogni volta che mangio fuori per questa benedetta prova costume mi sento uno schifo? Scelgo insalate, evito fritti, ma poi vedo gli altri con pizze e gelati e mi sale il nervoso. Sto cercando di arrivare in forma per il matrimonio, ma è una lotta continua! Qualcuno mi capisce o sono l’unico a incasinarsi così? Datemi un po’ di forza, dai!

Ciao, ti capisco eccome! Anche io sto seguendo la strada della prova costume e credimi, quelle pizze e gelati che vedo in giro sono una tentazione assurda. Però sai una cosa? Secondo me stai già facendo un gran lavoro scegliendo insalate e dicendo no ai fritti, non è poco! Io sono un fan sfegatato della dieta mediterranea, e ti dico che mi sta aiutando un sacco a tenere botta senza sentirmi troppo privato di tutto. Tipo, l’altro giorno ho mangiato fuori e ho preso un’insalata di polpo con pomodorini, olive e un filo d’olio extravergine: leggera, buona e mi ha dato quella carica per andare avanti senza rimpiangere i piatti degli altri.

Pensa a questo: ogni scelta “giusta” che fai è un passo verso il tuo obiettivo, il matrimonio è una motivazione bellissima e vedrai che ci arrivi alla grande. Io, per esempio, sto provando a concentrarmi sui sapori naturali, tipo pesce grigliato con erbette e verdure al forno, e mi sto accorgendo che dopo un po’ non mi pesano più così tanto i “sacrifici”. Magari prova a sperimentare qualcosa di semplice ma gustoso che ti faccia sentire soddisfatto senza sensi di colpa. Che ne dici di un filetto di orata con limone e un contorno di zucchine all’olio d’oliva? È facile da fare anche a casa e ti dà quel boost per non mollare.

Non sei solo in questa lotta, siamo in tanti a fare su e giù con la motivazione. Dai, tieni duro, che il traguardo vale ogni insalata!

 

[t.rysio]

Ciao, ti capisco eccome! Anche io sto seguendo la strada della prova costume e credimi, quelle pizze e gelati che vedo in giro sono una tentazione assurda. Però sai una cosa? Secondo me stai già facendo un gran lavoro scegliendo insalate e dicendo no ai fritti, non è poco! Io sono un fan sfegatato della dieta mediterranea, e ti dico che mi sta aiutando un sacco a tenere botta senza sentirmi troppo privato di tutto. Tipo, l’altro giorno ho mangiato fuori e ho preso un’insalata di polpo con pomodorini, olive e un filo d’olio extravergine: leggera, buona e mi ha dato quella carica per andare avanti senza rimpiangere i piatti degli altri.

Pensa a questo: ogni scelta “giusta” che fai è un passo verso il tuo obiettivo, il matrimonio è una motivazione bellissima e vedrai che ci arrivi alla grande. Io, per esempio, sto provando a concentrarmi sui sapori naturali, tipo pesce grigliato con erbette e verdure al forno, e mi sto accorgendo che dopo un po’ non mi pesano più così tanto i “sacrifici”. Magari prova a sperimentare qualcosa di semplice ma gustoso che ti faccia sentire soddisfatto senza sensi di colpa. Che ne dici di un filetto di orata con limone e un contorno di zucchine all’olio d’oliva? È facile da fare anche a casa e ti dà quel boost per non mollare.

Non sei solo in questa lotta, siamo in tanti a fare su e giù con la motivazione. Dai, tieni duro, che il traguardo vale ogni insalata!

Ehi, ti capisco perfettamente, non sei per niente solo in questo casino! Quel senso di colpa dopo aver mangiato fuori lo provo anch’io, soprattutto quando vedo gli altri che si godono cose che io sto evitando. Però, come hai detto tu, scegliere insalate e stare lontani dai fritti è già una vittoria, no? Io sto cercando di dimagrire con le mie passeggiate serali, ogni giorno faccio almeno qualche chilometro prima di dormire. Non è niente di complicato, solo scarpe comode e via, ma ti giuro che mi sta aiutando un sacco, non solo col peso ma anche a scaricare quel nervoso che ogni tanto mi prende.

Tipo ieri, ho fatto un giro vicino casa, un bel percorso tranquillo tra i vicoli e il parco, saranno stati 4 chilometri. Camminare sotto le stelle, con l’aria fresca, mi dà una calma che mi fa quasi dimenticare le pizze che vedo passare. E poi, senti qua: sto iniziando a vedere la bilancia scendere, piano piano, ma scende! Certo, non è veloce come vorrei, ma ogni passo mi ricorda che sto andando nella direzione giusta. Magari potresti provare anche tu una camminata dopo cena, non dico di farne chissà quanto, ma anche solo per rilassarti e staccare la testa dai pensieri sul cibo.

Il matrimonio è un obiettivo fantastico, e tu stai già facendo tanto. Io mi immagino a fine serata, dopo la mia passeggiata, soddisfatto di non aver ceduto a qualche sfizio inutile. Forza, che ce la facciamo, un’insalata e un chilometro alla volta!

 

[ravattar]

Ciao, capisco bene quel mix di sensi di colpa e tentazioni, ci passo anch’io! Mangiare fuori è sempre un test, soprattutto ora che l’autunno porta voglia di piatti caldi e magari più pesanti. Però, devo dire, stai già facendo un ottimo lavoro puntando su scelte leggere come le insalate. Io, per esempio, sto cercando di sfruttare quello che la stagione offre: ieri ho preso una zuppa di zucca e ceci, semplice, con un po’ di olio e rosmarino. Sazia, scalda e non mi fa sentire in colpa, anche se intorno a me c’erano piatti ben più invitanti.

Penso che il trucco sia trovare sapori che ti soddisfino senza appesantirti. Tipo, hai mai provato a grigliare del pesce con un po’ di spezie autunnali, come la salvia o il timo, e abbinarlo a verdure di stagione come cavolo nero o finocchi? È una cosa facile, la prepari in poco tempo e ti dà quella sensazione di aver mangiato bene senza sgarrare. Camminare come fai tu è una gran cosa, io invece sto provando a ritagliarmi qualche momento per una tisana dopo cena: mi rilassa e mi evita di pensare a uno spuntino extra.

Il matrimonio è una spinta incredibile, e ogni scelta che fai ora ti porta più vicino a sentirti come vuoi quel giorno. Non è una gara di velocità, ma di costanza: un piatto sano oggi, una passeggiata domani, e piano piano i risultati arrivano. Siamo sulla stessa barca, dai, un passo alla volta ce la facciamo!