Ciao a tutti, in viaggio spesso mi alleno con il peso del corpo: flessioni, squat e plank in camera d’albergo. Se c’è un parco, uso le panchine per i dip. Mangio proteine magre e verdure, evito alcol per restare leggero e concentrato. Quali sono i vostri trucchi per la forza in trasferta?
Mantenersi in forma in viaggio: consigli per allenamenti di forza senza alcol
- Autore discussione Red Devil
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