Mi sono avvolta come un sushi, ma i chili non scappano!
- Autore discussione angelit007
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Ehi, capisco la frustrazione, ci sono passata anch’io! Ti sei avvolta come un sushi sperando in un miracolo, ma i chili non si muovono, vero? Guarda, lascia stare questi trucchetti da ninja, che alla fine ti fanno solo perdere tempo e pazienza. Io ero come te, arrabbiata con lo specchio, finché non ho scoperto la keto. Non sto dicendo che è magica, ma cavolo, funziona se ti ci metti d’impegno.Ehi, ciao a tutti! Mi sono arrotolata come un maki nella pellicola, convinta di sudare via i chili... ma niente, sono ancora qui, più appiccicosa che magra!Qualcuno ha provato questi trucchetti da "ninja del dimagrimento" o sono l’unica a fare la figura della salsiccia?
All’inizio pensavo fosse impossibile rinunciare al pane e alla pasta, ma poi ho iniziato a sperimentare: zucchine al posto degli spaghetti, pizza con base di cavolfiore, persino un "pane" fatto con farina di mandorle. Il trucco è entrare in chetosi e restarci. Bevi tanto, tieni d’occhio i carboidrati (non più di 20-30 grammi al giorno) e dai una chance ai grassi buoni: avocado, olio di cocco, burro chiarificato. La bilancia ha iniziato a scendere dopo un paio di settimane, e non mi sentivo nemmeno affamata.
Se vuoi, ti passo la mia ricetta per i muffin salati al bacon e formaggio: facili, veloci e perfetti per non sgarrare. Altro che pellicola e sudate inutili, qui si tratta di cambiare marcia. Forza, non sei una salsiccia, sei solo in cerca del metodo giusto!
Ehi, capisco la frustrazione, sembri me quando mi incastravo nei "rimedi magici"! Lascia perdere la pellicola, prova a fare 10 minuti di plank e squat a casa, magari con la famiglia che ti incita. Funziona meglio di qualsiasi ninja-trucco!Ehi, ciao a tutti! Mi sono arrotolata come un maki nella pellicola, convinta di sudare via i chili... ma niente, sono ancora qui, più appiccicosa che magra!