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Ciao a tutti, stasera ho fatto la mia solita passeggiata, circa 5 km lungo il parco vicino casa. Il fresco della sera mi aiuta a rilassarmi e sento che il mio corpo si sta abituando al ritmo. Non so se è solo una sensazione, ma dopo un mese di camminate regolari mi sento più leggero e con più energia al mattino. Qualcun altro qui usa le passeggiate per dare una spinta al proprio corpo?
