Ciao a tutti, con la primavera che arriva, sto provando a muovermi di più anche se passo la giornata in ufficio. Durante la pausa pranzo, invece di stare fermo, faccio una camminata veloce vicino al parco. Bastano 20 minuti per sentirmi meno "inchiodato" alla sedia. Qualcun altro ha idee per approfittare di queste giornate più lunghe?
Piccole abitudini per muoversi di più in ufficio – idee per la primavera
- Autore discussione lusitho
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