Ciao a tutti,
volevo condividere un piccolo spunto sulla pratica di Wim Hof. Le sessioni di respirazione profonda abbinate all’esposizione al freddo mi stanno aiutando a sentirmi più energico e a gestire meglio lo stress. Credo che questo possa dare una spinta al metabolismo, anche se non è una bacchetta magica. Qualcuno di voi ha provato qualcosa di simile per supportare il proprio percorso?
volevo condividere un piccolo spunto sulla pratica di Wim Hof. Le sessioni di respirazione profonda abbinate all’esposizione al freddo mi stanno aiutando a sentirmi più energico e a gestire meglio lo stress. Credo che questo possa dare una spinta al metabolismo, anche se non è una bacchetta magica. Qualcuno di voi ha provato qualcosa di simile per supportare il proprio percorso?
