Ciao a tutti,
sto provando il metodo Wim Hof da un paio di settimane e volevo condividere come mi sta aiutando. Le sessioni di respirazione profonda abbinate alle docce fredde sembrano dare una spinta al mio metabolismo. Sento più energia durante la giornata e meno voglia di snack fuori pasto. Inoltre, lo stress si è ridotto, il che mi aiuta a restare focalizzato su una routine sana. Qualcuno di voi ha provato a integrarlo con una dieta specifica? Magari per un mese di prova?
sto provando il metodo Wim Hof da un paio di settimane e volevo condividere come mi sta aiutando. Le sessioni di respirazione profonda abbinate alle docce fredde sembrano dare una spinta al mio metabolismo. Sento più energia durante la giornata e meno voglia di snack fuori pasto. Inoltre, lo stress si è ridotto, il che mi aiuta a restare focalizzato su una routine sana. Qualcuno di voi ha provato a integrarlo con una dieta specifica? Magari per un mese di prova?