Eccomi qui, a scrivere con il cuore in mano. Sono passati sei mesi da quando ho deciso di riprendere in mano la mia vita dopo la separazione. Non è stato facile, ve lo dico sinceramente. Il divorzio mi ha lasciata con un senso di vuoto, come se avessi perso una parte di me. Ma un giorno, guardandomi allo specchio, ho capito che l’unico modo per ritrovarmi era iniziare a prendermi cura di me stessa, dentro e fuori.
Ho iniziato questo percorso di dimagrimento non solo per perdere chili, ma per ricostruire la mia autostima. All’inizio mi sentivo sopraffatta: diete, palestra, routine… tutto sembrava troppo. Poi ho deciso di andare per piccoli passi. Ho iniziato a camminare ogni mattina, 30 minuti, solo io e la mia musica. Quei momenti sono diventati il mio spazio per pensare, per lasciare andare i pensieri pesanti. Ho anche provato a mangiare in modo più consapevole, senza demonizzare nessun cibo, ma ascoltando il mio corpo. Niente diete drastiche, solo equilibrio.
Una cosa che ho trovato utile è stata sperimentare con trattamenti per il corpo. Non so se funzionano davvero per perdere peso, ma ho provato gli impacchi corporei a casa, quelli con alghe o argilla. Non vi mentirò, non sono la soluzione magica, ma mi hanno aiutato a sentirmi più coccolata, a dedicare del tempo a me stessa. È come se, prendendomi cura della mia pelle, stessi anche curando un po’ le mie ferite interiori. Dopo ogni impacco, mi sentivo più leggera, non tanto per i centimetri persi, ma per il senso di calma che mi dava.
Oggi, dopo sei mesi, sono 12 chili in meno. Ma il vero cambiamento non è sulla bilancia. È nel modo in cui mi sento: più forte, più sicura. Non fraintendetemi, ci sono ancora giorni in cui mi sento fragile, in cui il passato bussa alla porta. Ma poi mi guardo indietro e vedo quanta strada ho fatto. La palestra è diventata il mio rifugio: non sono una fanatica del fitness, ma alzare pesi mi fa sentire potente. E quando mi vesto, finalmente scelgo vestiti che mi fanno sentire bene, non solo quelli che “nascondono”.
Scrivere qui è un modo per ricordarmi perché ho iniziato. Non è solo per il corpo, ma per la mia anima. Ricominciare da me è stato il regalo più grande che potessi farmi. Se c’è qualcuno che sta passando per una separazione o un momento difficile, voglio dirvi: non abbiate paura di mettere voi stessi al primo posto. Un passo alla volta, si arriva lontano. Grazie a questo forum per essere uno spazio dove possiamo sostenerci. Continuo a leggere le vostre storie, mi danno tanta ispirazione.
Ho iniziato questo percorso di dimagrimento non solo per perdere chili, ma per ricostruire la mia autostima. All’inizio mi sentivo sopraffatta: diete, palestra, routine… tutto sembrava troppo. Poi ho deciso di andare per piccoli passi. Ho iniziato a camminare ogni mattina, 30 minuti, solo io e la mia musica. Quei momenti sono diventati il mio spazio per pensare, per lasciare andare i pensieri pesanti. Ho anche provato a mangiare in modo più consapevole, senza demonizzare nessun cibo, ma ascoltando il mio corpo. Niente diete drastiche, solo equilibrio.
Una cosa che ho trovato utile è stata sperimentare con trattamenti per il corpo. Non so se funzionano davvero per perdere peso, ma ho provato gli impacchi corporei a casa, quelli con alghe o argilla. Non vi mentirò, non sono la soluzione magica, ma mi hanno aiutato a sentirmi più coccolata, a dedicare del tempo a me stessa. È come se, prendendomi cura della mia pelle, stessi anche curando un po’ le mie ferite interiori. Dopo ogni impacco, mi sentivo più leggera, non tanto per i centimetri persi, ma per il senso di calma che mi dava.
Oggi, dopo sei mesi, sono 12 chili in meno. Ma il vero cambiamento non è sulla bilancia. È nel modo in cui mi sento: più forte, più sicura. Non fraintendetemi, ci sono ancora giorni in cui mi sento fragile, in cui il passato bussa alla porta. Ma poi mi guardo indietro e vedo quanta strada ho fatto. La palestra è diventata il mio rifugio: non sono una fanatica del fitness, ma alzare pesi mi fa sentire potente. E quando mi vesto, finalmente scelgo vestiti che mi fanno sentire bene, non solo quelli che “nascondono”.
Scrivere qui è un modo per ricordarmi perché ho iniziato. Non è solo per il corpo, ma per la mia anima. Ricominciare da me è stato il regalo più grande che potessi farmi. Se c’è qualcuno che sta passando per una separazione o un momento difficile, voglio dirvi: non abbiate paura di mettere voi stessi al primo posto. Un passo alla volta, si arriva lontano. Grazie a questo forum per essere uno spazio dove possiamo sostenerci. Continuo a leggere le vostre storie, mi danno tanta ispirazione.