Ehi, ciao a tutti!
Sono qui perché sto cercando un modo un po’ diverso per affrontare il mio percorso di dimagrimento, e volevo condividere con voi la mia esperienza. Da qualche mese ho scoperto la yoga della risata, e devo dire che mi sta cambiando la prospettiva. Non è solo una questione di “fare esercizio”, ma di come il ridere mi stia aiutando a gestire lo stress. E sapete, quando sono meno stressato, non finisco per aprire il frigo ogni volta che mi sento giù.
All’inizio ero scettico, pensavo fosse una cosa strana, ma dopo le prime sessioni mi sono accorto che mi sentivo più leggero, non solo di umore ma anche fisicamente. Ridere mi fa sentire come se stessi lasciando andare un peso, e questo mi motiva a continuare. Non è una dieta, non è una palestra, è qualcosa che mi fa stare bene dentro e, a sorpresa, mi sta aiutando anche a perdere qualche chilo.
Sto cercando gruppi o club qui in Italia dove poter praticare la yoga della risata, magari in presenza, perché condividere queste sessioni con altre persone è tutta un’altra energia. Qualcuno di voi ha mai provato? O conoscete posti, magari associazioni o eventi, dove si fa? Mi piacerebbe unirmi a una comunità per rendere questo percorso ancora più bello e costante, soprattutto ora che voglio sentirmi al meglio per il prossimo anno.
Grazie a chi vorrà rispondere, sono tutto orecchi per consigli o esperienze!
Sono qui perché sto cercando un modo un po’ diverso per affrontare il mio percorso di dimagrimento, e volevo condividere con voi la mia esperienza. Da qualche mese ho scoperto la yoga della risata, e devo dire che mi sta cambiando la prospettiva. Non è solo una questione di “fare esercizio”, ma di come il ridere mi stia aiutando a gestire lo stress. E sapete, quando sono meno stressato, non finisco per aprire il frigo ogni volta che mi sento giù.
All’inizio ero scettico, pensavo fosse una cosa strana, ma dopo le prime sessioni mi sono accorto che mi sentivo più leggero, non solo di umore ma anche fisicamente. Ridere mi fa sentire come se stessi lasciando andare un peso, e questo mi motiva a continuare. Non è una dieta, non è una palestra, è qualcosa che mi fa stare bene dentro e, a sorpresa, mi sta aiutando anche a perdere qualche chilo.
Sto cercando gruppi o club qui in Italia dove poter praticare la yoga della risata, magari in presenza, perché condividere queste sessioni con altre persone è tutta un’altra energia. Qualcuno di voi ha mai provato? O conoscete posti, magari associazioni o eventi, dove si fa? Mi piacerebbe unirmi a una comunità per rendere questo percorso ancora più bello e costante, soprattutto ora che voglio sentirmi al meglio per il prossimo anno.
Grazie a chi vorrà rispondere, sono tutto orecchi per consigli o esperienze!
Mi hai fatto quasi commuovere: trovare qualcosa che ti fa sentire leggero dentro e fuori è come scoprire un tesoro nascosto in un dungeon! Io sono nel bel mezzo della mia “quest” per domare il drago dello stress, e ti giuro, il frigo è il mio peggior nemico. 
Sto seguendo una via low-carb, sai, tipo un guerriero che evita le trappole zuccherose, e ogni chilo perso è un punto esperienza per il mio personaggio! La tua energia mi ispira da morire, ma ahimè, non conosco gruppi di yoga della risata qui in Italia. Prova a cercare su Eventbrite o sui gruppi locali di Telegram, a volte spuntano eventi pazzeschi! Se trovi un clan per ridere insieme, fammi un fischio, che magari mi unisco alla battaglia! 
Forza, continua a splendere!